Kuvaus

Jos tunnistat itsesi yhdestä tai useammasta kohdasta, sinun kannattaa aloittaa 8 viikon Startti!

Painoa on kertynyt enemmän kuin haluaisit vyötärölle ja ehkä myös muualle
Olet kiinnostunut painon pudottamisesta ja vyötärön kaventamisesta, mutta mikään ei tunnu toimivan
Et halua aloittaa treenaamista tai muuttaa liikuntatottumuksiasi, mutta haluat silti pudottaa painoa
Haluat päästä alkuun mahdollisimman helposti niin, että sinulla on käytössäsi kaikki tieto, asiantuntemus ja muiden samassa tilanteessa olevien vertaistuki
Haluat noudattaa yksinkertaista ruokavaliota, johon löydät kaiken tarvittavan lähikaupasta
Haluat olla pysyvästi hoikempi, etkä halua enää kokeilla erilaisia jojo-dieettejä
Haluat olla vähemmän väsynyt ja tuntea olosi oikeasti energiseksi ja iloiseksi

Tälläisiä tuloksia saat, kun alat seuraamaan tätä ruokavaliota:

Painosi putoaa ja vyötärökin kaventuu – eikä ole tarvinnut pakottaa itseä liikuntarääkkiin
Vatsan alueen turvotus ja pöhötys on hävinnyt ja sen takia on kevyempi olo
Huomaat kuinka ruokavalio vaikuttaa positiivisesti kehonkoostumukseesi
Ihmiset ympärilläsi huomaavat kanssa muutoksen sinussa
Kaipaat vähemmän herkkuja ja syöt niitä hallitummin
Huomaat, että valmiiksi suunnitellun ruokavalion noudattaminen on helppoa ja kätevää ja säästää aikaa arjessa
Kevyempi keho tuo mukanaan myös energisemmän ja virkeämmän olon, jonka ansiosta jaksat enemmän

8 viikossa osallistujilta putoaa painoa keskimäärin 6,3 kg – tässä kolmen osallistujan tarinat

“Tällä ruokavaliolla kyllä paino putoaa, jos vaan on valmis sitä noudattamaan.

Positiivista tässä projektissa on ollut se, ettei mitään pussikeittoja ja miljoonalisäravinteita olla sotkettu tähän.

On ollut ilo huomata, että samat ruuat maistuvat hyvin myös kiinteään ruokaan tutustuvalle pikkumiehelle. Aika pitkälti samoilla eväillä ollaan menty!

Kiloja on lähtenyt hyvin, tätä kirjoittaessani -11,4kg.

Ja tämä kaikki saavutettu pelkästään syömällä, liikkunut en ole yhtään.

Mikään pikalaihdutuskurssi tämä ei ole, vaan ennemminkin muutos elämäntapoihin. Jokainen on vastuussa omista valinnoistaan ja sitä kautta tuloksista.” – Tiina

“Painoa on lähtenyt yli odotusten, samoin senttejä vyötärön ympäriltä.

Suolistovaivat ovat kadonneet, olo on virkeämpi ja energisempi halki päivän – olen jatkuvasti zonessa enkä insuliinipiikin aiheuttamassa koomassa.

Joudun ostamaan uusia vaatteita, kallista!

Polvet ei huuda hoosiannaa, sydämestä ei pistä, ei hengästytä, voin nukkua selälläni.” – Jussi

“Liityin maaliskuussa 2021 8 viikon Starttiin, jonka aikana karistin 12,7 kiloa kuin itsestään.

Muutoksen huomasivat myös lapset – leikeissä oli mukana jaksavampi äiti, joka ei enää puuskuta muutamasta juoksuaskeleesta.” – Minna

Mitä kaikkea 8 viikon Startti – ruokavalio sisältää?

8 viikon painonpudotusruokavalio

8 viikon ajan sinua ohjataan eteenpäin ja autetaan painonpudotustavoitteesi kanssa.

Ruokavalio sisältää valmiin ateriasuunnitelman, reseptit ja ostoslistat sekä valmentajien tuen.

Sen lisäksi olemme koonneet yli 70 000 asiakkaan avulla erilaisia ohjeita ja vinkkejä, joilla varmistat että ruokavalion seuraaminen onnistuu nykyisen arkesi keskellä.

Eikä haittaa, vaikka keskellä 8 viikkoa osuisi juhlat tai lomamatka – meillä on valmiit ohjeet siihenkin, joiden avulla voit nauttia juhlista ja elämästä – ja silti jatkaa onnistumista painonpudotuksessa.

Ohjeet on laadittu niin, että tiedät etukäteen mitä sinun tarvitsee tehdä ja ostaa ja pystyt valmistelemaan ruokia etukäteen niin kiire ei pääse yllättämään.

Valmis ateriasuunnitelma ja ostoslistat

Saat valmiin ateriasuunnitelman seurattavaksi, lukuisia eri reseptejä kokeiltavaksi sekä valmiit ostoslistat.

8 viikon Startissa syödään tavallista marketista saatavaa ruokaa, joka on monille tuttua kotiruokaa.

Voit itse päättää ruokarytmisi, mutta suositus lähtee neljästä ateriasta päivässä.

Annamme aterioille määriä, mutta varsinaisesti annoskoon voit päättää itse vaihtelemalla esimerkiksi kasvisten määrää.

Vaakaa et annoskokojen määrittämiseen tarvitse, mutta se on toki hyvä apuväline ensimmäisillä viikoilla.

Ruokien määrät perustuvat ihmisen fysiologisiin tarpeisiin, kuten vitamiinien, hiven- ja kivennäisaineiden sekä rasvojen tarpeeseen.

Yli 200 painoa pudottavaa ja maistuvaa reseptiä

Osallistuessasi saat käyttöösi yli 200 reseptiä, joita on kokeillut jo yli 70 000 suomalaista.

Tiedämme, että ne ovat maistuvia ja varmasti toimivia.

Reseptit ovat e-kirjan muodossa, jonka voit myös halutessasi tulostaa.

Jokainen resepti on tarkkaan kehitetty ja mietitty tukemaan muutostasi. Ne sopivat automaattisesti ruokavalioon.

Mikäli olet ihminen joka viihtyy keittiössä ja nauttii ruoanlaitosta, saat 8 viikon aikana lukuisia uusia ideoita.

2 valmentajaa vastaamassa kysymyksiisi & muiden osallistujien tuki

Yksi tämän 8 viikon ajan tärkeimmistä asioista on kahden valmentajan tuki.

Saat vastauksen kaikkiin kysymyksiisi, joita sinulle herää.

Sen lisäksi meillä on aktiivinen ja suljettu Facebook-ryhmä (ei pakko liittyä), jossa ovat muut osallistujat mukana kannustamassa, jakamassa omia vinkkejä ja kokemuksia.

Tilatessasi 8 viikon Startti-ruokavalion saat nämä 178 euron arvoiset kurssit kaupan päälle

Hormonitoiminta tasapainoon ja paino alas – kurssi (arvo 39€)

Jos hormonitoiminta ei ole kunnossa, on painoa vaikea pudottaa. Silloin on myös vaikea löytää motivaatiota ja olla positiivisella mielellä.

Hormonitoiminnan ollessa kunnossa ja tasapainossa on kehon helpompi päästä irti ylimääräisestä rasvasta.

Samalla myös keho jaksaa tuottaa mielihyvähormoneja, joten kehosta löytyy enemmän virtaa ja elämäkin hymyilee.

Kurssilla käydään läpi ja otetaan huomioon naisten ja miesten erilaiset hormonitoiminnan tarpeet ja poikkeavuudet.

Nuku paremmin, laihdu enemmän – Miten parantaa nukkumista ja miksi se tehostaa painonpudotusta niin paljon – kurssi (arvo 59€)

Hyvä yöunet auttavat kehoa polttamaan rasvaa ja nopeuttamaan painonputoamista.

Nukkumalla vai tasapainottaa hormonitoimintaa, vähentää stressiä ja auttaa kehoa hillitsemään mielihaluja.

Tämä kurssi antaa vinkkejä, joilla unenlaatua voi parantaa ja helpottaa nukahtamista.

Lisäämällä yöhön hieman lisää unta huomaa nopeasti kuinka paljon helpompaa painonpudottaminen on.

Pienennä vatsaa vahvistamalla keskivartaloa – kurssi (arvo 77€)

Startin ruokavaliota seuratessa rasvaa lähtee vyötäröltä reilusti.

Tällä bonuskurssilla opitaan treenaamaan vatsalihakset kuntoon, jolloin vatsanympärys kiristyy entisestään.

Kurssi sisältää tehokkaita ja lyhyitä treenejä, joiden avulla saat syvät ja pinnalliset vatsalihakset kuntoon.

Lopputuloksena huomaat, että vatsa ei pömpötä, selkä ei hajoa asioita nostaessa ja ryhti pysyy suorassa.

Nopeasti eroon makeanhimosta ja tunnesyömisestä – kurssi (arvo 39 €)

Monia vaivaa makeanhimo ja se tekee painonpudotuksesta vaikeaa.

Mieliteot saavat yliotteen ja moni hyvin alkanut painonpudotusprojekti menee sen takia mönkään.

Tällä kurssilla pureudumme asiaan ja siihen miten asian saa ratkaistua mahdollisimman helposti.

Oletko valmis aloittamaan 8 viikon Startin ja pudottamaan ylimääräiset kilot pois?

Tilaa 8 viikon Startti tänään ja saat koko ruokavalion hintaan 49 € (norm129€)