Chakrapolku® 8-viikon verkkokurssi
149,00 €
Chakrapolku® on 8-viikon joogamatka. Se on löytöretki itseen, oman voiman, luovuuden sekä rauhan löytämiseen kundaliinijoogan, meditaation sekä hengitysharjoitusten avulla. Kurssi sopii erityisesti arjen uuvuttamille sekä työuupumuksesta toipumiseen. Lisäksi se ohjaa elämään luovasti omaa arkea. Kahdeksan viikon ajan tutkimme itseämme, opimme löytämään niitä asioita, joista iloitsemme ja katkaisemaan energisiä siteitä siihen mikä vielä estää meitä liikkumasta kohti omia unelmia. Chakrapolku® on Mervi Enqvistin (Inderjit Kaur Khalsa) kehittämä tyokalu aikakautemme paineisiin. Se auttaa vahvistamaan hermostoa, saavuttamaan levollisen yöunen sekä pitämään yllä hyvää terveyttä, kehon, mielen ja hengen tasapainoa.
Kuvaus
Verkkokurssi sisältää
- Viikoittain vaihtuvan teeman. Jokaiselle chakralle on varattu oma viikko.
- 8 kundaliinijooga videota, joiden pituus on noin 30-45 min. Videot koostuvat hengitysharjoituksista, mantroista, fyysisistä harjoituksista, meditaatiosta sekä rentoutumisesta.
- Kirjoitus- ja väritystehtäviä oman henkisen kasvun tueksi
- Viikoittaisen affirmaation joka auttaa sinua sisäistämään viikon teemaa
- Chakrakohtaisia ruokasuosituksia, sekä reseptejä jokaiselle viikolle
Mitä Chakrapolku® saa aikaan sinussa:
- Auttaa pääsemään eroon pelon tunteesta
- Lisää itsevarmuutta sekä tietoisuutta itsestäsi ja ympäristöstäsi
- Opettaa tunnistamaan omat rajat ja pitämään niistä kiinni
- Opettaa irtipäästämistä asioista jotka eivät enää palvele sinua
- Parantaa elämänlaatua ja opettaa luottamaan
- Auttaa avaamaan kehon sekä mielen jumit
- Helpottaa selkä- ja niska-hartijakipuja
- Syventää keho- ja tunnetietoisuutta
- Lisää läsnäolon tunnetta ja luovuutta
- Voimistaa sisäistä ääntä ja opettaa kuuntelemaan sitä
- Opettaa tunnistamaan oman voiman ja hallitsemaan sitä.
- Opettaa suhtautumaan muutokseen rauhalliseseti
Tuote löytyy Kajabi alustalta. Ostettuasi tuotteen saat 24h sisällä sisäänkirjautumisohjeet alustalle. Kurssi on käytössäsi 12 kk ostopäivästä.
Oppilaiden kokemuksia kurssista
”Chakrapolku® on hyvä työkalu koska siinä käydään mielestäni läpi hyvällä tavalla koko keho. Keho siis laajemmin ymmärrettynä cahkrojen kautta sisältäen mm. mielen ja älyn, omanarvon tuntemisen, sekä oman äänen.”
”Yhteys omaan itseen ja omaan hengitykseen ovat vahvistuneet. Syvän hengityksen kautta löydän rauhaa ja voimaa. Kurssi auttoi myös löytämään hyvän harjoittelurutiinin.”
’’Kurssin jälkeen alkoi ihan uudenlainen henkinen kasvu ja omien voimavarojen sekä vahvuuksien ymmärtäminen. Kurssi lisäsi ymmärrystä omasta itsestä, miksi mitäkin on tapahtunut ja sen kautta olen löytänyt uutta suuntaa. Elämä lähti rakentumaan enemmän itseni näköiseksi. Tietoisuus siitä mitä minä haluan kasvoi kurssin aikana ja sen jälkeen. Chakrapolku® avasi oman sisäisen valon.”
”Chakrapolku® on ollut olennainen elementti omalla itseksi kasvamisen polullani. Minulle kurssi on toiminut voimaan astumisen ensi askeleena, valmiutena kohdata vaikeitakin puolia elämässä.”
”Kivut kuten nivelkipu ja migreeni ovat vähentyneet huomattavasti.”
”Henkinen polku avautui. Monenlaista taakkaa alkoi putoilla harteilta, aloin luottaa elämään ja löysin syitä sille, miksi tunnen niin kuin tunnen. Huima muutos entiseen verrattuna.”
