Räätälöity treeniohjelma | PT Paahtio

Tuntuuko siltä, että treenaaminen ei tuota tuloksia? Oletko kyllästynyt geneerisiin ohjelmiin, jotka eivät vastaa omia tarpeitasi tai elämäntyyliäsi? Nyt on aika kääntää uusi sivu ja ottaa askel kohti unelmiesi kuntoa ja hyvinvointia!

PT Paahtion räätälöity treeniohjelma on juuri sinua varten. Tämä ei ole vain harjoitusohjelma – tämä on avain henkilökohtaisiin tavoitteisiisi ja pysyviin tuloksiin.

Miksi valita räätälöity treeniohjelma?

• Yksilöllinen lähestymistapa: Jokainen ihminen on erilainen, joten miksi tyytyä yhden koon ratkaisuun? Ohjelmamme suunnitellaan täysin sinun lähtökohtiesi mukaan – oli tavoitteesi sitten lihasmassan kasvattaminen, painonpudotus, voiman kehittäminen tai yleinen hyvinvoinnin parantaminen.
• Ammattilaisten laatima ohjelma: PT Paahtion tiimi koostuu kokeneista personal trainereista ja fysioterapeutista, joilla on vuosien kokemus valmentamisesta. He ymmärtävät, miten keho toimii, ja osaavat suunnitella turvallisen ja tehokkaan ohjelman.
• Sopii kaikille tasoille: Oletko aloittelija tai kokenut treenaaja? Ei väliä – ohjelmamme mukautuvat tasosi mukaan. Saat juuri oikean määrän haastetta ilman ylirasitusta.
• Kokonaisvaltainen lähestymistapa: Tavoitteesi ei ole vain liikunta – se on elämäntapa. Otamme huomioon myös mahdolliset terveysrajoitteesi ja erityistarpeesi, jotta voit treenailla turvallisesti ja tehokkaasti omaan arkeesi sopivalla tavalla.

Mitä räätälöity treeniohjelma sisältää?

✅ Henkilökohtainen alkukartoitus: Ymmärrämme lähtötilanteesi, tavoitteesi ja mahdolliset rajoitteet, kuten vanhat vammat.

✅ Täysin yksilöllinen treeniohjelma: Saat ohjelman, joka on räätälöity sinun tavoitteitasi ja aikatauluasi varten – olipa kyseessä salitreeni, kehonpainoharjoittelu, kotitreenit tai lajispesifinen harjoittelu.

✅ Tekninen tuki ja liikeohjeet: Selkeät liikevideot ja ohjeet, jotka varmistavat oikean suoritustekniikan. Näin vältät turhat vammat ja tehostat harjoittelua.