TARJOUS – 12 kk Kotitreenit & 12 kk Keventäjät
170,00 €
- laaja valikoima erilaisia treenejä
- monia kivoja ohjaajia
- sopii kaikenkuntoisille
- toimii mobiilisovelluksella ja verkkosivuston kautta
- lisätietoa: https://keventajat.fi/kotitreeni/
- älykkääseen laatuohjaukseen perustuva ruokapäiväkirja syömisen seurantaan
- tuhansittain reseptejä
- omalle kaloritasollesi räätälöityjä menuehdotuksia (myös kasvissyöjille!)
- lähtö- ja tavoitetasosi mukainen liikuntaohjelma
- aktiivinen ja kannustava yhteisö tsemppaa
- toimii mobiilisovelluksella ja verkkosivuston kautta
- lisätietoa: https://keventajat.fi/jasenedut/
Jos sinulla ei ole vielä käyttäjätunnusta Keventäjät-palvelussa, perusta se tilauksen yhteydessä jäsensivustollamme https://uusi.keventajat.fi/.
Kuvaus
KOTITREENI
Treenibuffet. Alle kympillä kuukaudessa kotitreenaat niin usein kuin haluat. Ei salimaksuja, ei aikatauluja, ei lähtemistä, ei pukeutumiskoodia. Tarvitset tehokkaisiin treeneihimme vain vähän tilaa ja muutamia yksinkertaisia apuvälineitä. Supersimppeliä!
Treenataan yhdessä. Kotitreenit tehdään alusta loppuun ohjaajan kanssa – aivan kuin olisit jumppatunnilla tai personal trainerin ohjattavana. Ohjaajat myös opastavat oikeissa liiketekniikoissa ja kannustavat sinua treenaamaan säännöllisesti.
Sopii kaikenkuntoisille. Kotitreenien treenit on suunniteltu ottamaan huomioon erilaiset kuntotasot. Kätevän haun avulla löydät sinulle sopivia treenejä, olitpa sitten aloittelija tai kokeneempi treenaaja, nuori tai seniori.
Oma lempiohjaajasi. Kaikki ohjaajamme ovat kivoja ja taitavia, sehän on selvää. Silti jokaisella treenaajalla on oma suosikkinsa. Onko sinun lempiohjaajasi Anna, Nana, Sanni vai joku muu lukuisista Kotitreenien vetäjistä?
Paljon erilaisia treenejä. Corea, lihaskuntoa, joogaa, pilatesta, kiinteytystä, rasvanpolttoa, sykejumppaa, venyttelyä, kehonhuoltoa, liikkuvuutta…Kotitreenien laajasta valikoimasta löydät eri treenin vaikka jokaiselle päivälle.
Valmiiksi miksattuna. Vaikeuksia valita tai suunnitelma puuttuu? Ei huolta, olemme jo suunnitelleet puolestasi. Kotitreenaajana saat viikko-ohjelman ja treeniyhdistelmiä. Valitse valmiista tai sekoita ja yhdistä omasi!
Toimii kaikilla laitteilla. Kotitreenejä voit käyttää tabletilla, kännykällä ja tietokoneella. AppleTV:llä tai Chromecastilla saat kuvan näkymään televisiossa. Tarvitset vain nettiyhteyden ja voit nauttia jopa HD-tasoisesta kuvasta.
KEVENTÄJÄT
Oma ohjelma. Keventäjät tekee sinulle oman räätälöidyn ohjelman, seuraa onnistumistasi ja muuttuu edistymisesi mukana. Voit mitata ja seurata painon lisäksi myös vyötärön mittoja, verenpainetta, kolesterolia tai verensokeria.
Päiväkirja. Keventäjien ainutlaatuinen laatuohjaukseen perustuva päiväkirja auttaa sinua seuraamaan ravitsemustasi ja liikuntaasi, sen määrää ja laatua, tarkkaan. Ohjaamme sinut keskittymään painonhallinnassa tärkeimpään: terveellisempään syömiseen ja kestäviin tuloksiin.
Liiku fiksummin. Keventäjät ei ohjaa sinua vain liikkumaan enemmän vaan myös fiksummin. Liikuntapäiväkirja auttaa sinua suunnittelemaan ja seuraamaan liikkumista ja kulutusta tarkasti. Saat lähtö- ja tavoitetasoosi sovitetut liikuntasuositukset sekä paljon vinkkejä kuntoiluun.
Yhteisö tukenasi. Keventäjien yhteisöstä jokainen jäsenistämme saa kannustusta ja tukea muilta samassa elämäntilanteessa olevilta keventäjiltä. Aktiivisimpia keskusteluitamme käydään erilaisissa tsemppi- ja vertaisryhmissä. Tarmokkaat yhteisöemäntämme huolehtivat kaikista ja auttavat aloittelijankin alkuun.
Asiantuntijat apunasi. Suomen parhaat asiantuntijat ravitsemuksen, ruoanlaiton, liikunnan, terveyden ja hyvinvoinnin aloilta vastaavat kysymyksiisi ja auttavat sinua laihtumaan fiksummin.
