{"id":330,"date":"2021-11-16T20:30:54","date_gmt":"2021-11-16T18:30:54","guid":{"rendered":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/kunnontuki\/?post_type=product&#038;p=330"},"modified":"2026-01-08T05:02:47","modified_gmt":"2026-01-08T03:02:47","slug":"uusi-niskakurssi","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/kunnontuki\/kauppa\/liikuntaedut\/verkkotreenit\/uusi-niskakurssi\/","title":{"rendered":"Niskat kuntoon! -treeniohjelma"},"content":{"rendered":"<p class=\"ql-align-center\">Ohjelma perustuu fysioterapiaklinikalla vuosien saatossa asiakkailla testattuihin menetelmiin, joilla on tuloksekkaasti saatu niskajumit kuntoon!<\/p>\n<p class=\"ql-align-center\">Kurssilla\u00a0<strong>otetaan huomioon jokaisen yksil\u00f6llinen l\u00e4ht\u00f6taso<\/strong>, ja sen perusteella voit valita treeneist\u00e4 helpompia tai vaativampia versioita. Kurssi soveltuu siis aktiiviliikkujille ja aloittelijoille.<\/p>\n<p class=\"ql-align-center\">Treenit sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t <strong>lihaskireyksien avauksia esim. tennispallon avulla, huonosti liikkuvien lihasten ja nivelten venytystekniikoita sek\u00e4 tukilihasten vahvistamiseen tarkoitetut spot-on harjoitteet.<\/strong><\/p>\n<p class=\"ql-align-center\">Saat my\u00f6s ohjeita ty\u00f6n ja arjen ergonomiaan, jotta niskasi ei kuormittuisi huonolla tavalla.<\/p>\n<p class=\"ql-align-center\"><strong>Ohjelmassa edet\u00e4\u00e4n omaan tahtiin, eik\u00e4 kurssillla ole aikapaineita! <\/strong>Yksil\u00f6llisyys otetaan siis todenteolla huomioon.<\/p>\n<p class=\"ql-align-center\"><strong>Ohjelma toimii mobiilissa sek\u00e4 tietokoneella ja kaikilla alustoilla.<\/strong><\/p>\n<h4 class=\"ql-align-center\"><strong>Treeniohjelman avulla saat:<\/strong><\/h4>\n<p class=\"ql-align-center\">Vapaamman ja liikkuvan niska-hartiaseudun<br \/>\nVahvan ja toimivan tukilihaksiston suojaamaan niskaasi<br \/>\nHelpotuksen jumeista johtuviin p\u00e4\u00e4ns\u00e4rkyihin<\/p>\n<p><strong>Treeniohjelma sopii:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Niskan liikkuvuuden hoitoon<\/li>\n<li>Hartiaseudun jumeihin<\/li>\n<li>Ihmisille, jotka haluavat rentouttaa niska-hartiaseutuaan<\/li>\n<li>Henkil\u00f6ille, joilla on niskan lihasjumeista johtuvaa j\u00e4nnitysp\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4<\/li>\n<li>Toimistoty\u00f6ntekij\u00f6ille (staattista ty\u00f6t\u00e4 paljon)<\/li>\n<li>Raskaamman ty\u00f6n tekij\u00f6ille (jalat ja selk\u00e4 kovassa k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4)<\/li>\n<li>Henkil\u00f6lle, joka haluaa saada tehokkaan kehonhuolto-ohjelman helposti seurattavassa videomuodossa<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Treeniohjelma ei ole:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>V\u00e4lilevyjen pullistumien kuntoutusohjelma<\/li>\n<li>Isompien niskavammojen hoitoon (esim. whiplash -tyyppiset retkahdusvammat)<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Niskat kuntoon! -treeniohjelma on luotu niska- ja hartiajumeista k\u00e4rsiville. T\u00e4m\u00e4n kurssin treeniohjelman ja neuvojen avulla parannat niskan ja hartian liikkuvuutta sek\u00e4 lis\u00e4\u00e4t tukilihasten voimaa yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 ja korjata ryhti\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4isess\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4. T\u00e4m\u00e4n lis\u00e4ksi opetamme sinut itselt\u00e4\u00e4n hieromaan kireit\u00e4 lihaksia ja kivuliaita kipupisteit\u00e4 turvallisesti.<\/p>\n<p>Lis\u00e4\u00e4 kurssista, sek\u00e4 asiakaskokemuksia voit lukea t\u00e4lt\u00e4 sivulta: <a href=\"https:\/\/kt-mobility.teachable.com\/p\/niskat_kuntoon?coupon_code=MEGADEAL\">https:\/\/kt-mobility.teachable.com\/p\/niskat_kuntoon?coupon_code=MEGADEAL\u00a0<\/a><\/p>\n<p><strong>Liity siis rohkeasti kurssille ja nauti hyvinvoivasta niska- ja hartiaseudusta!<\/strong><\/p>\n<p><strong>HUOM! <\/strong>Muista oston yhteyteen lis\u00e4t\u00e4 tietoihin s\u00e4hk\u00f6postisi. Mik\u00e4li, et jostain syyst\u00e4 oston j\u00e4lkeen saa linkki\u00e4 verkkovalmennuksen pariin, l\u00e4het\u00e4 meille s\u00e4hk\u00f6postia osoitteeseen <a href=\"mailto:info@kunnontuki.com\">info@kunnontuki.com<\/a><br \/>\nJos odotat meilt\u00e4 s\u00e4hk\u00f6postiisi vastausta, muista tarkistaa roskapostikansiosi silt\u00e4 varalta, ettei vastausviestimme ole mennyt sinne.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":447,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":""},"product_brand":[],"product_cat":[19,28],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-330","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-liikuntaedut","7":"product_cat-verkkotreenit","9":"first","10":"instock","11":"virtual","12":"taxable","13":"purchasable","14":"product-type-simple","15":"entry","16":"content-bg","17":"loop-entry"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/kunnontuki\/wp-json\/wp\/v2\/product\/330","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/kunnontuki\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/kunnontuki\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/kunnontuki\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=330"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/kunnontuki\/wp-json\/wp\/v2\/media\/447"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/kunnontuki\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=330"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/kunnontuki\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=330"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/kunnontuki\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=330"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/kunnontuki\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=330"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}