\u2705 Haluat treenata kotona niin, ett\u00e4 lihaskunto paranee ja rasva palaa.
\n\u2705 Et halua treenin viev\u00e4n liikaa aikaa: haluat tuloksia treenaamalla 2\u20133 kertaa viikossa.
\n\u2705 Haluat polttaa rasvaa ja muokata kehoasti kiinte\u00e4mm\u00e4ksi ja urheilullisemmaksi.
\n\u2705 Vy\u00f6t\u00e4r\u00f6lle on p\u00e4\u00e4ssyt kertym\u00e4\u00e4n ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isi\u00e4 senttej\u00e4 ja olet motivoitunut tekem\u00e4\u00e4n asialle jotain.
\n\u2705 Haluat treenin olevan nousujohteista ja tuloksellista: haluat n\u00e4hd\u00e4 muutokset peilikuvassa ja lihaskunnossa.
\n\u2705 Olet ehk\u00e4 jo treenannut jonkin verran, mutta kaipaat uutta puhtia, rakennetta treeniin ja parempia tuloksia.
\n\u2705 Haluat kuntosalitreenin hy\u00f6dyt kotioloissa ilman tilaa vievi\u00e4 valtavia laitteita.
\n\u2705 Kaipaat vaihtelua ja piristyst\u00e4 nykyiseen treeniin.<\/p>\n
Teet vain 2-3 alle tunnin pituista treeni\u00e4 viikossa, joten t\u00e4m\u00e4 treeniohjelma sopii my\u00f6s kiireiseen arkeen.<\/strong><\/p>\n \ud83d\udd25 Kehosi kiinteytyy ja huomaat, ett\u00e4 ylim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 rasvaa on l\u00e4htenyt kehostasi. \ud83d\udcac \u201cSuosittelen ehdottomasti sellaiselle jolla ei ole halu l\u00e4hte\u00e4 julkiselle salille. Iso plussa siit\u00e4, ett\u00e4 ohjelma on aina saatavilla kun tekee mieli jumppailla \ud83d\udc4d\u201c – Jonna<\/p>\n \ud83d\udcac \u201cKyll\u00e4p\u00e4 muuten hiki virtaa ja lihakset todellakin p\u00e4\u00e4sev\u00e4t t\u00f6ihin!\u201d \u2013Hanna<\/p>\n \ud83d\udcac \u201cTreeniohjelma on kyll\u00e4 ollut tosi tehokas. Ja n\u00e4in enemm\u00e4nkin rautaa nostelleena voin sanoa, ett\u00e4 voi j\u00f6sses kyll\u00e4 jalkoihin on saanut tuntumaa oikein kunnolla!\u201d \u2013Minna<\/p>\n \ud83d\udcac \u201cSuosittelen ohjelmaa sellaisille, jotka haluavat vahvistaa kehoaan monipuolisesti ja nopeasti sek\u00e4 tykk\u00e4\u00e4v\u00e4t treenata kotona.\u201d \u2013Riikka<\/p>\n \ud83d\udcac \u201cOn niin mahtavaa saada lihaksiin pitk\u00e4st\u00e4 aikaa samaa tuntumaa kuin salilla ilman suurta m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 erilaisia painoja!.\u201d \u2013Hanna<\/p>\n \ud83d\uddd3 VALMIIKSI SUUNNITELTU KOTIKUNTOSALIOHJELMA 8\u201310 VIIKOKSI \ud83d\uddd3<\/strong><\/p>\n Saat yhteens\u00e4 nelj\u00e4 koko kehon treeni\u00e4: kahta ensimm\u00e4ist\u00e4 vuorotellaan ensimm\u00e4isen kuukauden ajan ja kahta j\u00e4lkimm\u00e4ist\u00e4 toisen kuukauden ajan.<\/p>\n Vastuskuminauhat tekev\u00e4t ohjelmasta nousujohteisen, joten viikkojen edetess\u00e4 alat tuntea tulokset kehossasi.<\/p>\n Vaihtamalla kuntosaliohjelmaa puolessa v\u00e4liss\u00e4 varmistat, ett\u00e4 kehosi kehittyy monipuolisesti ja tehokkaasti.<\/p>\n Vastuskuminauhalla teht\u00e4v\u00e4t treeniohjelmat kuormittavat koko kehon isoja lihasryhmi\u00e4, jonka vuoksi saat aikaan nopeasti n\u00e4kyvi\u00e4 tuloksia. Liikkeet on valittu siten, ett\u00e4 syke nousee ja lihaksia polttelee ja kehosi rasvanpoltto tehostuu.<\/p>\n Saat treeniohjelman liikkeist\u00e4 selke\u00e4t ohjevideot sek\u00e4 kirjalliset, tulostettavat ohjeet. Ohjeet ovat netiss\u00e4 helppok\u00e4yt\u00f6isell\u00e4 valmennusalustalla, johon p\u00e4\u00e4set kirjautumaan omilla tunnuksillasi. Treeniohjelmat ovat k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4si rajattomasti.<\/p>\n Treenej\u00e4 ei jumpata videon tahdissa, vaan omatoimisesti ohjeiden mukaan. N\u00e4in saat kaikessa rauhassa s\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4 itsellesi sopivat vastukset kuhunkin liikkeeseen ja tehd\u00e4 niin pitk\u00e4n sarjan kuin jaksat.<\/p>\n K\u00e4yt\u00e4 treeniin vain alle tunti kerrallaan 2-3 kertaa viikossa \u00ad\u2013 ja treenaa kiinte\u00e4 ja vahva kroppa!<\/p>\n \ud83d\udce6 5 KAHVAKUMINAUHAN PAKETTI \ud83d\udce6\u00a0<\/strong><\/p>\n Vastuskuminauhojen vahvuudet ovat: 4,5 kg, 6,8 kg, 9 kg, 11,3 kg sek\u00e4 13,6 kg. Yhdist\u00e4m\u00e4ll\u00e4 kuminauhoja saat varmasti tarpeeksi vastusta.<\/p>\n K\u00e4sikahvojen avulla saat mukavan otteen kuminauhoista ja ovikiinnikkeen avulla voit tehd\u00e4 samoja liikkeit\u00e4 kuin kuntosalin taljoilla. Lis\u00e4ksi saat nilkkaremmit jalkaliikkeit\u00e4 varten.<\/p>\n \ud83e\uddd8 OHJEET LIHASTEN JA KROPAN L\u00c4MMITTELYYN \ud83e\uddd8\u00a0<\/strong><\/p>\n L\u00e4mmittelyohjeilla varmistat, ett\u00e4 kehosi on valmis tuloksekkaaseen ja turvalliseen treeniin.<\/p>\n N\u00e4in saat treenist\u00e4 enemm\u00e4n irti ja kehityt nopeammin. L\u00e4mmittelem\u00e4ll\u00e4 ehk\u00e4iset my\u00f6s vammojen syntymist\u00e4.<\/p>\n Ohjelman dynaamiset l\u00e4mmittelyohjeet sopivat mainiosti my\u00f6s lepop\u00e4ivien kehonhuoltoon.<\/p>\n Kun huollat kehoasi lempe\u00e4sti my\u00f6s lepop\u00e4ivin\u00e4, parannat liikkuvuuttasi ja huollat lihaksia. Parempi liikkuvuus tuo arkeen liikkumisen vapautta ja rentoutta.<\/p>\n \ud83c\udf4e RAVINTO-OHJEET JA TIETOISKUT TREENITULOSTEN PARANTAMISEKSI \ud83c\udf4e<\/strong><\/p>\n Koska lihaskuntoharjoittelu on vain yksi osa hyvinvoinnin palapelist\u00e4, saat tietoiskuja muun muassa palautumisesta, hyv\u00e4st\u00e4 ruokavaliosta ja motivaatiosta.<\/p>\n Treenikin kulkee paremmin, kun palaudut riitt\u00e4v\u00e4sti ja sy\u00f6t tarpeeksi ravitsevaa ruokaa.<\/p>\n Saat my\u00f6s vinkkej\u00e4 rasvanpolttoa tukevaan ruokavalioon, joka tehostaa treenist\u00e4 saatavia tuloksia.<\/p>\n Muista, ett\u00e4 kitukuuri ei ole hyv\u00e4ksi, vaan terveellisen ja monipuolisen ruokavalion ansiosta varmistat, ett\u00e4 lihaskuntosi kehittyy ja kiinteydyt. Saat my\u00f6s reseptej\u00e4, joiden avulla viet ruokavaliotasi oikeaan suuntaan terveellisesti.<\/p>\n Huom! Tilauksen j\u00e4lkeen l\u00e4het\u00e4mme sinulle tunnukset, joilla p\u00e4\u00e4set kirjautumaan treeneihin ja l\u00e4het\u00e4mme treeniv\u00e4lineet PostNordin v\u00e4lityksell\u00e4. Saat meilt\u00e4 s\u00e4hk\u00f6postin asiasta osoitteesta info@maikkimarjaniemi.fi.<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Treenaa kuin kuntosalilla, mutta helposti ja ilman isoja laitteita.<\/strong><\/p>\n Kotitreeniohjelmaa seuraamalla poltat rasvaa tuloksekkaasti ja muokkaat kehoa kiinte\u00e4mm\u00e4ksi.<\/p>\n Saat tuloksia tekem\u00e4ll\u00e4 vain 2-3 alle tunnin kest\u00e4v\u00e4\u00e4 treeni\u00e4 viikossa: rasva palaa, lihaskunto paranee ja kroppa kiinteytyy.<\/em><\/p>\n \ud83d\udd25Tehokas koko kehon kotitreeniohjelma tavalliselle naiselle.T\u00c4SS\u00c4 TREENIOHJELMASSA:<\/h3>\n
\n\ud83d\udd25 Varsinkin aluksi huomaat, ett\u00e4 painosi voi pysy\u00e4 samana mutta vaatteet istuvat vy\u00f6t\u00e4r\u00f6lt\u00e4 v\u00e4ljemmin.
\n\ud83d\udd25 Huomaat, ett\u00e4 vain 2\u20133 kertaa viikossa treenin tekem\u00e4ll\u00e4 tunnet olosi energisemm\u00e4ksi ja aikaansaavammaksi.
\n\ud83d\udd25 Treenit kehitt\u00e4v\u00e4t sitkeytt\u00e4 ja opit my\u00f6s kuuntelemaan omia rajojasi \u2013 huomaat, ett\u00e4 olet voimakkaampi ja pystyv\u00e4mpi kuin uskoitkaan
\n\ud83d\udd25 Painosi pysyy jatkossa kurissa, kun lihakset ovat k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 aktiivisesti ja lis\u00e4\u00e4ntynyt lihasmassa auttaa polttamaan kaloreita enemm\u00e4n my\u00f6s lepop\u00e4ivin\u00e4.<\/p>\nMIT\u00c4 ASIAKKAAT SANOVAT OHJELMASTA:<\/h3>\n
T\u00c4ST\u00c4 TREENIOHJELMASTA SAAT:<\/h3>\n
\n\ud83d\uddd3Treeniohjelmat 8\u201310 viikoksi, lis\u00e4ksi tietoa ruoasta, motivaatiosta ja palautumisesta.
\n\ud83c\udf81 5 kahvakuminauhan paketti + maksuton toimitus sis\u00e4ltyy hintaan
\n\ud83d\udc4d Mukana treenaamassa jo yli 10 000 kaltaistasi naista!
\n\u2705 Saat treeniohjelmalle 100 % tyytyv\u00e4isyystakuun, joten voit kokeilla sit\u00e4 ilman riski\u00e4 hukkaostosta.
\n\ud83d\udcaa P\u00e4\u00e4sysi ohjelman materiaaleihin ei er\u00e4\u00e4nny koskaan, eli voit hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 ohjeita niin pitk\u00e4\u00e4n kuin haluat!
\n\u23f0 Juuri nyt s\u00e4\u00e4st\u00e4t 50 \u20ac hinnassa: ale p\u00e4\u00e4ttyy pian!<\/p>\n