Maksimoi lihaskasvu ja saavuta symmetrinen fysiikka!
✅ Tämä bodaustyyppinen tehoharjoituspaketti on suunniteltu kokeneemmille harrastajille, jotka tavoittelevat suurempaa lihasmassaa, näyttävämpää fysiikkaa ja optimaalista kehon symmetriaa. Ammattivalmentajan yli 20 vuoden kokemuksella hioma valmennus takaa turvalliset ja näkyvät tulokset suuren harjoitusvolyymin sekä tarkan progression avulla.
Sisältää ruokavalion
12-16 viikon harjoitusjakson
Terveellisen ruokaoppaan
Selkeät ohjeet sekä liikevideot
( 4–6 treeniä/vko ) oman kuntotasosi mukaan
Tuotteet omaksi – aloita ja harjoittele silloin, kun sinulle sopii!
( SOVELTUU )
Naisille sekä miehille
15-vuotiaasta eteenpäin kaikenikäisille
Tuote saapuu heti maksun suoritettuasi ilmoittamaasi sähköpostiosoitteeseen pdf-muodossa.
✅ Kehitä voimaa, kasvata lihasmassaa ja paranna kestävyyttäsi ammattimaisen valmennuskokonaisuuden avulla. Paketti sisältää nousujohteiset koti- ja kuntosaliohjelmat, selkeät viikkorytmit sekä tuloksia tukevan ruokavalion. Tämä kokonaisuus sopii täydellisesti niin aloittelijoille kuin kokeneillekin treenaajille, jotka haluavat saavuttaa näkyviä muutoksia turvallisesti ja tehokkaasti.
15 viikon harjoituskausi
Sisältää ruokavalion
Terveellisen ruokaoppaan
Selkeät ohjeet sekä liikevideot
( 2–6 treeniä/vko ) oman kuntotasosi mukaan
Tuotteet omaksi – aloita ja harjoittele silloin, kun sinulle sopii!
( Soveltuu )
Naisille sekä miehille
14 – ikävuodesta eteenpäin kaikenikäisille
Tuote saapuu heti maksun suoritettuasi ilmoittamaasi sähköpostiosoitteeseen pdf-muodossa.
Vahvistu ja kehity ammattivalmentajan opastuksella!
✅ Tämä harjoituspaketti on suunnattu kuntosaliharrastajille, jotka haluavat maksimoida lihasmassan kasvun ja voimatasojen kehityksen nousujohteisesti. Ammattivalmentajan suunnittelema kokonaisuus takaa tehokkaan viikkorytmiikan, monipuoliset liikeprogresiot ja turvallisen harjoittelun ilman ylikuormitusta. Paketti sisältää myös terveellisen ruokaoppaan, joka tukee jaksamistasi ja tuloksiasi arjessa!
8-12 viikon harjoitusjakso
Terveellinen ruokaopas
Selkeät ohjeet sekä liikevideot
( 3–6 treeniä/vko ) oman kuntotasosi mukaan
Tuotteet omaksi – aloita ja harjoittele silloin, kun sinulle sopii!
( Soveltuu )
Naisille sekä miehille
15 – ikävuodesta eteenpäin kaikenikäisille
Tuote saapuu heti maksun suoritettuasi ilmoittamaasi sähköpostiosoitteeseen pdf-muodossa.
✅ Haluatko polttaa rasvaa, kasvattaa voimaa ja parantaa jaksamistasi? Tämä harjoituspaketti tarjoaa erittäin tehokasta, sykettä nostattavaa HIIT-harjoittelua, joka onnistuu missä vain pelkällä omalla kehonpainolla. Jälkipolttoefektin ansiosta rasvanpoltto jatkuu tehokkaana useita tunteja treenin jälkeenkin. Ammattimainen viikkorytmitys estää ylikuormituksen ja takaa sinulle jatkuvan kehityksen turvallisesti.
Sisältää ruokavalion
Terveellisen ruokaoppaan
Selkeät ohjeet sekä liikevideot
( 2–4 treeniä/vko ) oman kuntotasosi mukaan
Tuotteet omaksi – aloita ja harjoittele silloin, kun sinulle sopii!
( Soveltuu )
Naisille sekä miehille
Kaikenikäisille
Tuote saapuu heti maksun suoritettuasi ilmoittamaasi sähköpostiosoitteeseen pdf-muodossa.
Vahva keskivartalo ja kivuton keho – treenaa kotona!
✅ Tämä ohjelma on suunniteltu vahvistamaan koko vartaloasi nousujohteisesti täysin ilman kuntosalia. Se sopii erityisesti sinulle, joka haluat parantaa ryhtiäsi, hankkia vahvan keskivartalon ja helpottaa niska-, hartia- sekä selkäkipuja tehokkaan kotitreenin avulla.
Terveellinen ruokaopas
Selkeät ohjeet sekä liikevideot
7–14 viikon harjoituskausi
( 3–5 treeniä/vko ) oman kuntotasosi mukaan
Tuotteet omaksi – aloita ja harjoittele silloin, kun sinulle sopii!
( SOVELTUU )
Naisille sekä miehille
Kaikenikäisille
Tuote saapuu heti maksun suoritettuasi ilmoittamaasi sähköpostiosoitteeseen pdf-muodossa.
Pakarat pyöreiksi ja koko keho vahvaksi – tehovalmennus!
✅ Haluatko näyttävää muotoa alavartaloon ja lisää voimaa koko kehoon? Tämä kuntosaliharrastajille suunnattu harjoituspaketti painottaa reisi-pakara-akselia, korjaa lihasepätasapainoa ja takaa näkyviä tuloksia. Ammattivalmentajan hioma ohjelmointi varmistaa nousujohteisen kehityksen ilman ylikuormitusta, ja pakettiin kuuluu myös tuloksia vauhdittava
8-12 viikon harjoitusjakso
Terveellinen ruokaopas
Selkeät ohjeet sekä liikevideot
( 2–4 treeniä/vko ) oman kuntotasosi mukaan
Tuotteet omaksi – aloita ja harjoittele silloin, kun sinulle sopii!
( SOVELTUU )
Naisille sekä miehille
15-vuotiaasta eteenpäin kaikenikäisille
Tuote saapuu heti maksun suoritettuasi ilmoittamaasi sähköpostiosoitteeseen pdf-muodossa.
