{"id":289,"date":"2021-10-20T17:08:34","date_gmt":"2021-10-20T17:08:34","guid":{"rendered":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/motivoiva-guru\/?post_type=product&p=289"},"modified":"2026-03-31T22:09:04","modified_gmt":"2026-03-31T19:09:04","slug":"voimakas-keho-nayttava-reisi-pakara-akseli-harjoituspaketti","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/motivoiva-guru\/kauppa\/liikuntaedut\/verkkotreenit\/voimakas-keho-nayttava-reisi-pakara-akseli-harjoituspaketti\/","title":{"rendered":"Voimakas keho n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4 reisi \u2013 pakara \u2013 akseli -harjoituspaketti"},"content":{"rendered":"
Voimaa ja muotoa alavartaloon \u2013 Kehit\u00e4 lihasvoimaa ja tasoita puolieroja.<\/strong> Kehit\u00e4 koko kehon lihasvoimaa ja tasoita puolieroja tavoitteellisella harjoituspaketilla. Paketti on suunniteltu harrastajalle, joka haluaa keskitty\u00e4 erityisesti lantionseudun, reisien ja pakaroiden voimantuottoon sek\u00e4 muotoon, unohtamatta muun vartalon tasapainoista harjoittamista.<\/div>\n
<\/div>\n
\n

\u2705 Vahva lantionseutu ja n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t jalat<\/strong> \u2013 t\u00e4m\u00e4 harjoituspaketti on suunniteltu kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n koko vartalon lihaksistoa ja voimantuottoa tehokkaasti. Ohjelma auttaa sinua vahvistamaan lantionseudun lihaksia sek\u00e4 rakentamaan voimakkaat ja muotoillummat reidet ja pakarat. Ammattivalmentajan laatima ohjelmointi sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 selke\u00e4t viikkorytmitysesimerkit, jotka est\u00e4v\u00e4t ylikuormituksen ja tekev\u00e4t harjoittelusta nousujohteista, tehokasta sek\u00e4 turvallista.<\/p>\n

\u2705 Painopiste alavartalolle<\/strong> \u2013 t\u00e4m\u00e4 harjoitusohjelma on suunnattu sinulle, jolla on jo aiempaa kuntosalitaustaa. Ohjelma kehitt\u00e4\u00e4 tehokkaasti koko vartalon voimantuottoa, kiinteytt\u00e4\u00e4 kehoa ja lis\u00e4\u00e4 liikkuvuutta. Erityinen painotus on reisi-pakara-akselilla, mik\u00e4 tekee t\u00e4st\u00e4 t\u00e4ydellisen valinnan lantionseudun voiman ja muodon kehitt\u00e4miseen.<\/div>\n
<\/div>\n
\n

\u2705 Tasoita lihasep\u00e4tasapainoa ja lis\u00e4\u00e4 massaa<\/strong> \u2013 t\u00e4m\u00e4 ohjelma on suunniteltu tasoittamaan vartalon, jalkojen ja k\u00e4sien v\u00e4lisi\u00e4 puolieroja sek\u00e4 lihasep\u00e4tasapainoa. Kehon parempi tasapaino ja lis\u00e4\u00e4ntynyt lihasmassa auttavat koko kehoasi toimimaan optimaalisesti ja n\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n symmetrisemm\u00e4lt\u00e4. Harjoitteet toteutetaan monipuolisesti kuntosalilaitteilla sek\u00e4 vapailla painoilla, ja laajat liikevaihtoehdot tekev\u00e4t harjoittelusta mielek\u00e4st\u00e4 ja tehokasta.<\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
\n

\u2705 Joustava ja nousujohteinen treeni<\/strong> on suunniteltu mukautumaan el\u00e4m\u00e4\u00e4si, ja voit harjoitella 2\u20134 kertaa viikossa oman aikataulusi sek\u00e4 motivaatiosi mukaan. Ohjelma sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 erilliset aerobiset osuudet sek\u00e4 tarkasti laaditun nousujohteisen suunnitelman kevennettyine viikkoineen. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen ja oikein jaksotettu harjoittelu takaa sinulle pysyv\u00e4t tulokset, paremman suorituskyvyn ja jatkuvan kehityksen ilman ylikuormitusta.<\/p>\n

\u2705 <\/strong>BONUS: Terveellinen ruokaopas<\/strong> tulee paketin mukana ja tarjoaa sinulle t\u00e4rke\u00e4\u00e4 tietoa terveellisest\u00e4 ravinnosta sek\u00e4 puhtaista ruoka-aineista. Opas auttaa sinua huomioimaan oikeat asiat hyvinvoivan arjen rakentamisessa, ja kun opit sy\u00f6m\u00e4\u00e4n oikein, jaksat ja voit huomattavasti paremmin!<\/p>\n

( Asiakaspalaute )\u00a0<\/strong><\/p>\n

Arvosana \/ \u2b50\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50<\/strong><\/p>\n

Ostin t\u00e4m\u00e4n harjoituspaketin ja olen ollut tyytyv\u00e4inen kokonaisuuteen. Ohjelma on selke\u00e4, ja siin\u00e4 on huomioitu hyvin sek\u00e4 ala- ett\u00e4 yl\u00e4vartalo, mik\u00e4 on auttanut tasoittamaan puolieroja. Mukana tulevat videot helpottavat liikkeiden tekemist\u00e4, ja nousujohteinen ote on tuonut selv\u00e4sti lis\u00e4\u00e4 voimaa ja muotoa lihaksiin. My\u00f6s ruokaopas on ollut hyv\u00e4 tuki harjoittelun oheen. – Sanni<\/p>\n

 <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\n
\n
\n

Pakarat py\u00f6reiksi ja koko keho vahvaksi \u2013 tehovalmennus!<\/strong><\/p>\n

\u2705 Haluatko n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4\u00e4 muotoa alavartaloon ja lis\u00e4\u00e4 voimaa koko kehoon? T\u00e4m\u00e4 kuntosaliharrastajille suunnattu harjoituspaketti painottaa reisi-pakara-akselia, korjaa lihasep\u00e4tasapainoa ja takaa n\u00e4kyvi\u00e4 tuloksia. Ammattivalmentajan hioma ohjelmointi varmistaa nousujohteisen kehityksen ilman ylikuormitusta, ja pakettiin kuuluu my\u00f6s tuloksia vauhdittava ruokaopas.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

    \n
  • 8-12 viikon harjoitusjakso<\/li>\n
  • Terveellinen ruokaopas<\/li>\n
  • Selke\u00e4t ohjeet sek\u00e4 liikevideot<\/li>\n
  • ( 2\u20134 treeni\u00e4\/vko ) oman kuntotasosi mukaan<\/li>\n<\/ul>\n

    Tuotteet omaksi \u2013 aloita ja harjoittele silloin, kun sinulle sopii!<\/p>\n

    ( SOVELTUU )<\/p>\n

      \n
    • Naisille sek\u00e4 miehille<\/li>\n
    • 15-vuotiaasta eteenp\u00e4in kaikenik\u00e4isille<\/li>\n<\/ul>\n

      Tuote saapuu heti maksun suoritettuasi ilmoittamaasi s\u00e4hk\u00f6postiosoitteeseen pdf-muodossa.<\/p>\n

      Arvosana \/ \u2b50\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50<\/strong><\/p>\n

       <\/p>\n","protected":false},"featured_media":346,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":""},"product_brand":[],"product_cat":[19,28],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-289","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-liikuntaedut","7":"product_cat-verkkotreenit","9":"first","10":"instock","11":"sale","12":"virtual","13":"taxable","14":"purchasable","15":"product-type-simple","16":"entry","17":"content-bg","18":"loop-entry"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/motivoiva-guru\/wp-json\/wp\/v2\/product\/289","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/motivoiva-guru\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/motivoiva-guru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/motivoiva-guru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=289"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/motivoiva-guru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/346"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/motivoiva-guru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=289"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/motivoiva-guru\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=289"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/motivoiva-guru\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=289"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/motivoiva-guru\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=289"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}