{"id":461,"date":"2025-03-11T09:51:38","date_gmt":"2025-03-11T09:51:38","guid":{"rendered":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/muutos\/?post_type=product&p=461"},"modified":"2026-02-03T07:47:12","modified_gmt":"2026-02-03T07:47:12","slug":"muutos-valmennus-12-kk-tarjous-vain-epassilla","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/muutos\/kauppa\/liikuntaedut\/verkkotreenit\/muutos-valmennus-12-kk-tarjous-vain-epassilla\/","title":{"rendered":"Muutos-valmennus 3 kk (tarjous vain ePassilla)"},"content":{"rendered":"

Saavuta energisempi, kevyempi ja terveempi olo ilman tahdonvoiman varassa toimimista Muutos-valmennuksesen avulla.<\/h4>\n

Kolmen ensimm\u00e4ist\u00e4 kuukautta Muutos-valmennustavalmennus vain 57 \u20ac (norm. 110 \u20ac), ensimm\u00e4isen kuukauden j\u00e4lkeen voit jatkaa valmennusta hintaan 35\u20ac\/kk.<\/p>\n

Tarjous koskee 2.2.2026 alkavaa valmennusta.<\/p>\n

Voit tutustua tarkemmin Muutos-valmennukseen ja etuihin: muutos.net\/kampanjahinta\/<\/p>\n

Valmennus\u00a0ottaa huomioon kaikki<\/span>\u00a0hyvinvointiin ja painonpudotukseen liittyv\u00e4t\u00a0tekij\u00e4t<\/span>\u00a0<\/span><\/h5>\n

Pelk\u00e4ll\u00e4 ruokavaliolla ja liikunnalla on vaikea saada kokonaisvaltaisia pysyvi\u00e4 muutoksia, siksi Muutos-valmennuksessa pyrit\u00e4\u00e4n tasapainoon kaikkien muutokseen vaikuttavien tekij\u00f6iden kesken. Kaiken keski\u00f6ss\u00e4 on tavat, joita muuttamalla saadaan aikaan pysyv\u00e4t muutokset.<\/p>\n

Pudota painoa el\u00e4m\u00e4ntapoja pysyv\u00e4sti muuttavilla menetelmill\u00e4!<\/h5>\n
\n
Tied\u00e4mme, ett\u00e4 painonpudotusta tavoittelevalla pieni ep\u00e4ilev\u00e4isyys menetelmien toimivuudesta ja painonpudotustulosten pysyvyydest\u00e4 on herk\u00e4ss\u00e4. Jos totta puhutaan, niin se on oikeastaan varsin perusteltua. Usein ajatellaan, ett\u00e4 tuloksien saavuttaminen vaatii \u00e4\u00e4rimm\u00e4ist\u00e4 pinnistely\u00e4 puhumattakaan muun el\u00e4m\u00e4n, kuten vapaa-ajan, unohtamista. T\u00e4m\u00e4 ei kuitenkaan pid\u00e4 paikkaansa.<\/span><\/h5>\n

Tai ei ainakaan meill\u00e4 Muutos-valmennuksessa.\u00a0Muutos-valmennus perustuu el\u00e4m\u00e4ntapojen muuttamiseen pieni askel kerrallaan.<\/strong>\u00a0Valmennuksessa on ainutlaatuisia viimeisimpiin tutkimuksiin perustuvia menetelmi\u00e4, jotka saavat todistetusti aikaan toivottuja tuloksia yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4nkin ”kivuttomasti”. Lis\u00e4ksi valmennus hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4ytymispsykologiaa eduksesi, jolloin p\u00e4\u00e4dyt jopa huomaamattasi muuttamaan tapojasi hyvinvointiasi edist\u00e4viksi. Valmennuksemme on toiminut tuloksekkaasti jo yli\u00a061 270<\/span> ihan tavalliselle suomalaiselle.<\/p>\n

 <\/p>\n<\/div>\n

    \n
  • Yksi muutos kerrallaan –<\/strong>\u00a0Annamme selke\u00e4t ohjeet, miten l\u00e4hte\u00e4 muuttamaan pieni\u00e4 arkeen liittyvi\u00e4 tapoja yksi kerrallaan. Joustava l\u00e4hestymistapa luo l\u00e4ht\u00f6kohdat pysyv\u00e4lle el\u00e4m\u00e4ntapamuutokselle, jonka vaikutukset kantavat valmennuksen p\u00e4\u00e4ttymisen j\u00e4lkeenkin.\u00a0<\/span><\/li>\n
  • Ajankohtaista ja realistista tietoa painonpudotuksesta\u00a0<\/strong>– Hy\u00f6dynn\u00e4mme valmennuksessa viimeisimpi\u00e4 painonpudotukseen liittyvi\u00e4 tutkimuksia, joilla perustelemme miksi ja miten suosittelemme muutosten tekemist\u00e4.<\/span><\/li>\n
  • Valmennus on motivoiva ja inspiroiva\u00a0<\/strong>– Jaat matkan muun valmennusyhteis\u00f6n ja valmentajien kanssa. Olemme tukenasi pit\u00e4m\u00e4ss\u00e4 huolen, ettei motivaatiosi laske alkuinnostuksesta.<\/span><\/li>\n
  • Tavoitteena kaikki hyvinvoinnin osa-alueet katta<\/strong>va el\u00e4m\u00e4ntapamuutos\u00a0<\/strong>– Osa-alueet kulkevat k\u00e4sik\u00e4dess\u00e4. Esimerkiksi unenlaatua parantamalla sinulla on enemm\u00e4n energiaa liikkua ja keskitty\u00e4 ruokailuun liittyviin valintoihin, mik\u00e4 edist\u00e4\u00e4 hyvinvoinnin lis\u00e4ksi painonpudotusta.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Oletko aikaisemmin kokeillut pudottaa painoa ilman toivottuja tuloksia?<\/h3>\n

    Moni painonpudotusta lupaava ohjelma perustuu vanhanaikaisiin k\u00e4sityksiin, joissa kehutaan nopeita tuloksia ja kiellet\u00e4\u00e4n tiettyj\u00e4 ruokia. T\u00e4m\u00e4 johtaa l\u00e4hinn\u00e4\u00a0<\/strong>painon hetkelliseen laskuun, jonka j\u00e4lkeen se palaa nopeasti takaisin. Muutos- valmennus pyrkii muuttamaan suhdettasi el\u00e4m\u00e4ntapoihin, kuten ruokailuun niin, ett\u00e4 tehdyt muutokset ovat pysyvi\u00e4.\u00a0<\/strong>Valmennuksen kesto on 12kk<\/strong>, joten on paljon todenn\u00e4k\u00f6isemp\u00e4\u00e4, ett\u00e4 vuoden aikana harjoitetut tavat ja saavutetut\u00a0tulokset pysyv\u00e4t valmennuksen j\u00e4lkeenkin<\/strong>.<\/p>\n

    Tuntuuko terveellisemm\u00e4n el\u00e4m\u00e4n saavuttaminen sinusta vaikealta?<\/h3>\n

    Valmennus on kokonaisvaltaista ja siin\u00e4\u00a0otetaan el\u00e4m\u00e4ntilanteen lis\u00e4ksi huomioon my\u00f6s tunneper\u00e4iset asiat<\/strong>. On esimerkiksi todella vaikeaa tehd\u00e4 j\u00e4rkevi\u00e4 ruokailuun liittyvi\u00e4 valintoja, jos tunnepohjainen side sy\u00f6miseen on ottanut vallan. K\u00e4yt\u00e4mme kehittyneit\u00e4 valmennusmenetelmi\u00e4 her\u00e4ttelem\u00e4\u00e4n sinut pohtimaan, mit\u00e4 terveys merkitsee sinulle ja miksi haluat l\u00e4hte\u00e4 kohentamaan hyvinvointiasi eri osa-alueilla. Pian huomaatkin, ettei sinun esimerkiksi tee en\u00e4\u00e4 samalla tavalla mieli herkutella tai ylensy\u00f6d\u00e4!<\/p>\n

    Muistatko milloin viimeksi sinulla on ollut kevyt ja energinen olo?<\/h3>\n

    Kuluttava arki ja liian v\u00e4h\u00e4inen palautuminen on nykyp\u00e4iv\u00e4n\u00e4 monelle todellinen haaste. Usko pois, t\u00e4m\u00e4 haaste on \u00a0sel\u00e4tett\u00e4viss\u00e4 oli l\u00e4ht\u00f6tilanteesi sitten mik\u00e4 tahansa.\u00a0Oikeanlaisella ravinnolla, riitt\u00e4v\u00e4ll\u00e4 unella ja toimintakyky\u00e4 tukevalla liikunnalla\u00a0<\/strong>saat kehosi ja mielesi toimimaan oikein. Kehosi luontainen energiataso ja tasapainotila palautuvat, jolloin tunnet taas jaksavasi tasapainoitella ty\u00f6arjen, perhe-el\u00e4m\u00e4n ja muun vapaa-ajan kesken. Ja mik\u00e4 parasta, voit\u00a0<\/strong>taas\u00a0nauttia arjesta!<\/strong><\/p>\n

    \n

    Vuoden kest\u00e4v\u00e4ss\u00e4 Muutos-valmennuksessa saat joka viikko uutta el\u00e4m\u00e4ntapamuutostasi tukevaa tietoa:<\/h2>\n<\/div>\n
    1. Terveellisten el\u00e4m\u00e4ntapojen ja painonpudotuksen merkitys el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 – Fyysisen ja henkisen toimintakyvyn s\u00e4ilytt\u00e4minen el\u00e4m\u00e4n edetess\u00e4.<\/span><\/div>\n
    2. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen ateriarytmi ja oman kyll\u00e4isyydentason tunnistaminen – Miten lopettaa ylensy\u00f6minen ja tunneper\u00e4inen napostelu.<\/span>3. Monipuolisen ravinnon merkitys terveyden edist\u00e4misess\u00e4 ja sairauksien ehk\u00e4isemisess\u00e4 – Parhaat vinkit ja reseptit kasvisten lis\u00e4\u00e4miseen.
    \n4. Toimiva aineenvaihdunta ja ruoansulatus – Sy\u00f6m\u00e4ll\u00e4 hitaammin nautit ruoastasi enemm\u00e4n ja v\u00e4henn\u00e4t ruoansulatusvaivoja.
    \n5. N\u00e4l\u00e4n 5 eri tyyppi\u00e4 (emotionaalinen n\u00e4lk\u00e4, tyhj\u00e4n vatsan n\u00e4lk\u00e4, sek\u00e4 janosta, alhaisesta verensokerista ja ravintoainepuutoksesta johtuvat n\u00e4l\u00e4t)
    \n6. Mink\u00e4laista proteiinin l\u00e4hteit\u00e4 kannattaa sy\u00f6d\u00e4 ja kuinka paljon, jos tavoitteena on pudottaa painoa ja samalla s\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 lihasmassaa.
    \n7. Mill\u00e4 eri ruoka-aineilla, kuten rasvan l\u00e4hteill\u00e4, saa kehon hormonitoiminnan tukemaan painonpudotusta.
    \n8. Mink\u00e4laisilla mielikuvaharjoituksilla pystyy helpottamaan uusien tapojen omaksumista ja matkaa kohti ihannepainoa.
    \n9. Ty\u00f6kaluja, joiden avulla nukahtaa nopeammin ja p\u00e4\u00e4tyy syvemp\u00e4\u00e4n uneen – P\u00e4ivist\u00e4 saa enemm\u00e4n irti, kun her\u00e4\u00e4 virke\u00e4n\u00e4.
    \n10. Mill\u00e4 tavoin ja kuinka paljon kannattaa liikkua, jotta huolehtii perus- ja lihaskunnosta ja samalla tehostaa rasvanpolttoa.<\/span><\/p>\n

    SAAT TILAUKSELLESI 100% TULOSTAKUUN – JOS ET SAA TULOKSIA VUODEN AIKANA, SAAT RAHASI TAKAISIN.<\/h3>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Muutos-valmennus on halutessasi 12kk kest\u00e4b\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntavat pysyv\u00e4sti muuttava valmennus. Valmennuksessa k\u00e4yd\u00e4\u00e4n l\u00e4pi kaikki hyvinvoinnin osa-alueet (ravinto, liikunta, uni, palautuminen ja mieli). Pysyv\u00e4 muutos perustuu tapojen muutokseen, joka on tutkimusten mukaan ainut tapa saavuttaa pysyvi\u00e4 tuloksia.<\/p>\n

    Tervetuloa mukaan Suomen kokonaisvaltaisimpaan hyvinvointiin ja painonpudotukseen t\u00e4ht\u00e4\u00e4v\u00e4\u00e4n valmennukseen<\/p>\n","protected":false},"featured_media":471,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":""},"product_brand":[],"product_cat":[19,28],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-461","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-liikuntaedut","7":"product_cat-verkkotreenit","9":"first","10":"instock","11":"sale","12":"virtual","13":"sold-individually","14":"taxable","15":"purchasable","16":"product-type-simple","17":"entry","18":"content-bg","19":"loop-entry"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/muutos\/wp-json\/wp\/v2\/product\/461","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/muutos\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/muutos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/muutos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=461"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/muutos\/wp-json\/wp\/v2\/media\/471"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/muutos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=461"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/muutos\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=461"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/muutos\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=461"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/muutos\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}