Penkkipunnerrus tekniikkaopetus

Kuvaus

Penkkipunnerruksen henkilökohtainen tekniikkaopetus. Kesto noin 90min. Opetuksessa käydään kattavasti läpi kaikki penkin osa-alueet.

✅ Asennot

✅ Rytmi

✅ Tekniikka

✅ Mahdolliset ongelmatilanteet & virheet

✅ Kilpanostot

Saat myös ehdotuksen miten sinun tulisi tehdä penkkipunnerrusta kotisalillasi, jos haluat kehittyä. Tekniikkaopetus tapahtuu Naantalin Noston tiloissa Putkikatu 21 Naantalissa. Opetuksen aika sovitaan jokaisen kanssa henkilökohtaisesti.