Ratsastajan kuntotesti + Oheisharjoitteluohjelma

Kuvaus

Testipaketti sisältää mm:

• Laajan alkuhaastattelun ja tutkimisen

• Ratsastajalle tärkeiden liikelaajuksien, voimatasojen ja puolierojen mittauksia.

• Nopeuden, ketteryyden ja tasapainon testejä.

• Aerobisen kunnon testi.

Testi on kehitetty pitkään ratsastaneen ja hevosten kanssa työskennelleen ortopedisen osteopaatin ja urheiluhierojan toimesta käyttäen pohjana ratsastuksen lajianalyysiä, ratsastukseen liittyvää kirjallisuutta, sekä ratsastajien ja valmentajien haastatteluita.

Testin tulosten, haasteiden ja tavoitteiden perusteella tehdään yksilöllisesti suunniteltu oheisharjoitteluohjelma tukemaan ratsastusta ja arkea. Harjoitteluohjelma sisältyy testin hintaan.

Paketin kokonaiskesto noin 2h (+-15min)

Palvelu varataan erikseen sähkköpostilla tai puhelimitse.