Nordic Fit Mama 2 – Treeni, ravinto ja hyvinvointi
135,00 €
Tehokas kuuden viikon treeniohjelma synnytyksestä palautuvalle keholle. Edellyttää jo keskivartalon syvien lihasten hallintaa. Sisältää myös ravintovinkkejä ja reseptejä sekä stressinhallintaa, rentoutusharjoituksia ja asiaa seksuaalisuudesta raskauden jälkeen. Jatkovalmennus Nordic Fit Mama 1 – Kuntouta keskivartalo® valmennukselle.
Kuvaus
Valmennus sisältää vaativampaa keskivartaloa ja koko kehoa vahvistavaa treeniä, ravintovinkkejä, rentoutumisharjoituksia ja asiaa seksuaalisuudesta raskauden ja synnytyksen jälkeen. Saat myös hyvän startin vauvakilojen karistamiselle pysyvillä muutoksilla ja terveellisellä ruokavaliolla.
Nordic Fit Mama 2 – treeni, ravinto ja hyvinvointi on 6-viikon jatkovalmennus Nordic Fit Mama 1 – Kuntouta keskivartalo® -valmennukselle.
Voit osallistua Nordic Fit Mama 2 –valmennukseen, vaikka et Nordic Fit Mama 1 valmennusta olisi käynytkään, mikäli keskivartalosi on kunnossa ja voit tehdä jo haastavampaa treeniä.
