/ / / / Palaudu synnytyksestä turvallisesti – Nordic Fit Mama 1&2 valmennuspaketti

Palaudu synnytyksestä turvallisesti – Nordic Fit Mama 1&2 valmennuspaketti

149,00 

12-viikon nousujohteinen valmennuskokonaisuus synnytyksestä palautumiseen. Asiantuntijoiden suunnittelemat Nordic Fit Mama 1 ja 2 valmennukset kuntouttavat keskivartaloa ja koko kehoa turvallisesti ja kokonaisvaltaisesti raskauden ja synnytyksen jälkeen.

Kuvaus

12 valmennusviikon aikana rakennamme vahvan tuen ja perustan keskivartaloon, joka toimii myös pohjana haastavamman liikunnan ja treeniliikkeiden tekemiselle turvallisesti jatkossa. Ja heitämme hyvästit lirahtelulle, pömppövatsalle ja selkävaivoille.

Valmennukset etenevät asteittain harjoitusten edetessä pikkuhiljaa haastavammiksi. Harjoitukset teet helposti kotona ja aikaa tarvitset vain noin 10 min/päivä.

Valmennusten aikana:

  • Kuntoutat lantionpohjan ja keskivartalon turvallisesti
  • Lisäät voimaa ja kontrollia, sekä liikkuvuutta koko kehoon
  • Opit rauhoittumaan ja palautumaan sekä rentouttamaan lantionpohjaa
  • Otat startin vauvakilojen karistamiselle pysyvillä muutoksilla ja terveellisellä ja herkullisella ruokavaliolla
  • Lisäät tietämystäsi lantionpohjan vaikutuksesta seksielämään sekä parisuhteen hyvinvoinnista raskauden jälkeen

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Palaudu synnytyksestä turvallisesti – Nordic Fit Mama 1&2 valmennuspaketti”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *