{"id":289,"date":"2021-10-20T17:08:34","date_gmt":"2021-10-20T14:08:34","guid":{"rendered":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/?post_type=product&#038;p=289"},"modified":"2026-05-18T06:05:38","modified_gmt":"2026-05-18T03:05:38","slug":"nordic-fit-mama-2-treeni-ravinto-ja-hyvinvointi","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/kauppa\/liikuntaedut\/verkkotreenit\/nordic-fit-mama-2-treeni-ravinto-ja-hyvinvointi\/","title":{"rendered":"Nordic Fit Mama 2 &#8211; Treeni, ravinto ja hyvinvointi"},"content":{"rendered":"<p>Valmennus sis\u00e4lt\u00e4\u00e4:<\/p>\n<ul>\n<li>vaativampaa keskivartaloa ja koko kehoa vahvistavaa treeni\u00e4,<\/li>\n<li>ravintovinkkej\u00e4,<\/li>\n<li>vinkkej\u00e4 palautumiseen ja rentoutumisharjoituksia sek\u00e4<\/li>\n<li>asiaa seksuaalisuudesta raskauden ja synnytyksen j\u00e4lkeen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Saat my\u00f6s hyv\u00e4n startin vauvakilojen karistamiselle pysyvill\u00e4 muutoksilla ja terveellisell\u00e4 ruokavaliolla.<\/p>\n<p>Nordic Fit Mama 2 \u2013 treeni, ravinto ja hyvinvointi on 6-viikon jatkovalmennus Nordic Fit Mama 1 &#8211; Kuntouta keskivartalo\u00ae -valmennukselle.<\/p>\n<p>Voit osallistua Nordic Fit Mama 2 -valmennukseen, vaikka et Nordic Fit Mama 1 -valmennusta olisi k\u00e4ynytk\u00e4\u00e4n, mik\u00e4li keskivartalosi on kunnossa ja voit tehd\u00e4 jo haastavampaa treeni\u00e4.<\/p>\n<p>Huom! Erkauma ei ole este valmennukseen osallistumiselle. Treeniliikkeiss\u00e4 l\u00f6ytyy vaihtoehdot eri tilanteisiin.<\/p>\n<p>Valmennus on k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4si 5kk ostosta.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">&#8221;Keskivartalon vahvistumisen lis\u00e4ksi sain helpotusta sel\u00e4n ja niskan kipuihin ja parannusta ryhtiin. Parisuhteessa menee paremmin ja jaksan paremmin leikki\u00e4 ja touhuta lasten kanssa.&#8221;<br \/>\n&#8211; Susanna<\/span><\/p>\n<p><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">&#8221;Itsevarmuuteni nousi! Tosi hyvin rytmitetty valmennus, oli helppo vied\u00e4 kunnialla loppuun.&#8221;<br \/>\n&#8211; Minttu<\/span><\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tehokas kuuden viikon treeniohjelma synnytyksest\u00e4 palautuvalle keholle. Edellytt\u00e4\u00e4 jo keskivartalon syvien lihasten hallintaa. Sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 my\u00f6s ravintovinkkej\u00e4 ja reseptej\u00e4 sek\u00e4 stressinhallintaa, rentoutusharjoituksia ja asiaa seksuaalisuudesta raskauden j\u00e4lkeen. Jatkovalmennus Nordic Fit Mama 1 \u2013 Kuntouta keskivartalo\u00ae valmennukselle.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":541,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":""},"product_brand":[],"product_cat":[19,28],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-289","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-liikuntaedut","7":"product_cat-verkkotreenit","9":"first","10":"instock","11":"virtual","12":"taxable","13":"purchasable","14":"product-type-simple","15":"entry","16":"content-bg","17":"loop-entry"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/product\/289","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=289"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/media\/541"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=289"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=289"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=289"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=289"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}