{"id":325,"date":"2021-11-23T11:22:12","date_gmt":"2021-11-23T09:22:12","guid":{"rendered":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/?post_type=product&p=325"},"modified":"2026-05-18T06:05:37","modified_gmt":"2026-05-18T03:05:37","slug":"verkkovalmennus-raskaana-oleville","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/kauppa\/liikuntaedut\/liikunta-muut\/verkkovalmennus-raskaana-oleville\/","title":{"rendered":"Verkkovalmennus raskaana oleville"},"content":{"rendered":"

Treenaa turvallisesti raskausaikana ja valmista kehoasi sek\u00e4 mielt\u00e4si synnytykseen ja siit\u00e4 palautumiseen.<\/p>\n

Valmennus tarjoaa runsaasti tietoa kehossasi tapahtuvista muutoksista, sek\u00e4 k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n treeniohjeita, jotta sek\u00e4 sin\u00e4 ett\u00e4 kohdussa kasvava vauvasi voisitte mahdollisimman hyvin.<\/p>\n

Valmennuksesta saat helpot, turvalliset ja asiantuntijoiden suunnittelemat keskivartalon ja koko kehon lihaskuntoharjoitteet sek\u00e4\u00a0lempe\u00e4t liikkuvuustreenit\u00a0raskauden jokaiselle kolmannekselle.\u00a0Lis\u00e4ksi saat vinkkej\u00e4 mielen rauhoittamiseen, rentoutumiseen,\u00a0synnytykseen valmistautumiseen sek\u00e4 siit\u00e4 palautumiseen.<\/p>\n

Valmennus on k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4si 7kk ostosta.<\/p>\n

 <\/p>\n

”Oli ihanaa liikkua turvallisesti koko raskausaika! Uskon, ett\u00e4 sen avulla v\u00e4ltin suuremmat jumit ja s\u00e4ryt. Synnytykseen valmistavat ja siit\u00e4 palautumisvinkit olivat todella tarpeellisia!”
\n– Kaisa<\/p>\n

”Sain paljon tietoa kehossani tapahtuvista muutoksista ja pystyin suhtaitumaan rauhallisin ja turvallisin mielin raskauteen ja synnytykseen. K\u00e4til\u00f6n ja doulan ohjeet aivan ihania ja treenit j\u00e4\u00e4v\u00e4t k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n synnytyksen j\u00e4lkeenkin.”
\n– Krista<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Raskauskolmanneksittain etenev\u00e4 verkkovalmennus odottaville \u00e4ideille tukee ja kannustaa liikkumaan raskauden ajan. Kehon muutokset, turvallinen raskausajan treeni, mielen rauhoittaminen ja valmistautuminen synnytykseen + ohjeet synnytyksen j\u00e4lkeiselle 4. kolmannekselle.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":542,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":""},"product_brand":[],"product_cat":[29,19,28],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-325","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-liikunta-muut","7":"product_cat-liikuntaedut","8":"product_cat-verkkotreenit","10":"first","11":"instock","12":"virtual","13":"taxable","14":"purchasable","15":"product-type-simple","16":"entry","17":"content-bg","18":"loop-entry"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/product\/325","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=325"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/media\/542"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=325"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=325"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=325"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=325"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}