{"id":328,"date":"2021-11-23T11:28:17","date_gmt":"2021-11-23T09:28:17","guid":{"rendered":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/?post_type=product&#038;p=328"},"modified":"2026-05-18T06:05:38","modified_gmt":"2026-05-18T03:05:38","slug":"nordic-fit-mama-30-paivan-treenihaaste","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/kauppa\/liikuntaedut\/liikunta-muut\/nordic-fit-mama-30-paivan-treenihaaste\/","title":{"rendered":"Nordic Fit Mama &#8211; 30 p\u00e4iv\u00e4n treenihaaste"},"content":{"rendered":"<p class=\"section--heading__title section--heading__title--md\"><strong>Unelmoitko treenist\u00e4, joka oikeasti tehoaa ja tuo tuloksia?<\/strong><\/p>\n<p class=\"section--heading__subtitle section--heading__subtitle--sm\">Treenihaaste on 30 p\u00e4iv\u00e4n mittainen tehokas valmennus, jonka avulla kohotat kuntoa tai nostat treenisi uudelle tasolle. Haaste sopii sek\u00e4 aloittelijoille ett\u00e4 aktiivisille liikkujille.<\/p>\n<p class=\"section--heading__subtitle section--heading__subtitle--sm\">Valmennus sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 lihaskuntoa, liikkuvuutta ja aerobisia harjoituksia, voit treenata yhdess\u00e4 valmentajan kanssa miss\u00e4 ja milloin sinulle parhaiten sopii. Tarvitset aikaa 15-45 min ja treenej\u00e4 on 3-4 kertaa viikossa. Kaikista liikkeist\u00e4 on kirjalliset ohjeet, kuvat ja videot.<\/p>\n<p>Valmennus on k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4si 3kk ostosta.<\/p>\n<blockquote><p><em>\u201dSain mahdutettua viikkoon aiempaa paremmin my\u00f6s lihaskuntoharjoittelun. Aikataulu oli juuri sopiva ja treeneihin kului sopivasti aikaa. Toisin sanoen, ne oli mahdollista suorittaa arjessa.\u201d<\/em><\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aloita treenaaminen tai nosta treenit\u00a0uudelle tasolle 30\u00a0p\u00e4iv\u00e4n treenihaasteen avulla!<\/p>\n<p>Treenihaaste on tehokas valmennus, jonka avulla voit aloittaa aktiivisemman liikkumisen tai nostat treenisi uudelle tasolle. Haaste sopii sek\u00e4 liikuntaa aloitteleville ett\u00e4 aktiivisesti liikkuville, jotka haluavat lis\u00e4t\u00e4 tavoitteellisuutta tekemiseens\u00e4 ja nostaa treenit seuraavalle tasolle. Harjoituksista l\u00f6ytyy vaihtoehdot kaikentasoisille treenaajille.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":539,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":""},"product_brand":[],"product_cat":[29,19,28],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-328","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-liikunta-muut","7":"product_cat-liikuntaedut","8":"product_cat-verkkotreenit","10":"first","11":"instock","12":"virtual","13":"taxable","14":"purchasable","15":"product-type-simple","16":"entry","17":"content-bg","18":"loop-entry"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/product\/328","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=328"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/media\/539"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=328"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=328"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=328"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=328"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}