{"id":472,"date":"2022-11-17T11:37:40","date_gmt":"2022-11-17T09:37:40","guid":{"rendered":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/?post_type=product&#038;p=472"},"modified":"2026-09-30T15:04:16","modified_gmt":"2026-09-30T12:04:16","slug":"nordic-fit-mama-12kk-valmennuspaketti","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/kauppa\/liikuntaedut\/verkkotreenit\/nordic-fit-mama-12kk-valmennuspaketti\/","title":{"rendered":"Lantionpohjan treenihaaste (kampanjatuote)"},"content":{"rendered":"<h4>90% valmennuksiimme osallistuvista naisista kokee ep\u00e4tietoisuutta siit\u00e4 miten lantionpohjan lihaksia tulisi harjoittaa.<\/h4>\n<p>Toisinaan my\u00f6s\u00a0vaivat saattavat johtua lantionpohjan kireyksist\u00e4 eik\u00e4 suinkaan lihasten voiman puutteesta.<\/p>\n<p>Nelj\u00e4n viikon haasteen aikana saat joka viikko viiten\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 (2 p\u00e4iv\u00e4\u00e4 lev\u00e4t\u00e4\u00e4n) ohjeet lantionpohjan harjoituksiin sek\u00e4 rentoutukseen. Aikaa tarvitset vain 10 minuuttia p\u00e4ivitt\u00e4in. Valmentajana toimii Nordic Fit Maman Riina Laaksonen.<\/p>\n<p>Opit haasteessa tunnistamaan, treenaamaan ja rentouttamaan lantionpohjan lihaksia. Mukana my\u00f6s liikkuvuus. hengitys ja rentoutusharjoituksia sek\u00e4 paljon tietoa lantionpohjan toiminnasta.<\/p>\n<p><strong>Treenihaaste sopii KAIKILLE NAISILLE, mutta on erityisen hy\u00f6dyllinen sinulle, jos<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Olet vastik\u00e4\u00e4n synnytt\u00e4nyt tai raskaana.<\/li>\n<li>K\u00e4rsit virtsankarkailusta esim. yskiess\u00e4, aivastaessa tai juostessa.<\/li>\n<li>Haluat vahvistaa lantionpohjan lihaksia ja siten ehk\u00e4ist\u00e4 my\u00f6hemm\u00e4ss\u00e4 vaiheessa i\u00e4n mukanaan tuomia ongelmia, kuten virtsankarkailua ja laskeumia.<\/li>\n<li>K\u00e4rsit liian kire\u00e4st\u00e4 lantionpohjasta ja sen tai stressin aiheuttamista mahdollisista kireyksist\u00e4 muualla kehossa (vatsan alue, lantio, alaselk\u00e4, puremalihakset).<\/li>\n<li>Seksi tuntuu v\u00e4lill\u00e4 ep\u00e4mukavalta tai kivuliaalta.<\/li>\n<li>Olet k\u00e4ynyt l\u00e4pi sektiosynnytyksen, etk\u00e4 oikein tied\u00e4 kuinka l\u00e4htisit kehoasi kuntouttamaan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Voit l\u00e4hte\u00e4 mukaan i\u00e4st\u00e4 ja fyysisest\u00e4 kunnosta riippumatta. Olitpa vasta esikoisesi synnytt\u00e4nyt TAI jo aikuisten lasten \u00e4iti TAI et koskaan synnytt\u00e4nyt.<\/p>\n<p><strong>Koskaan ei ole liian my\u00f6h\u00e4ist\u00e4 aloittaa lantionpohjan harjoituksia!\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Valmennus on k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4si 2 kk materiaalin avautumisesta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nelj\u00e4n viikon lantionpohjan treenihaaste auttaa l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n riitt\u00e4v\u00e4n voiman sek\u00e4 rentouden lantionpohjan lihaksiin. Harjoitukset auttavat mm. selk\u00e4kipuihin, virtsankarkailuun ja laskeumien ennaltaehk\u00e4isyyn. Hinta 9,90 \u20ac (norm. 19,90 \u20ac).<\/p>\n<p><strong>Haaste on kampanjatuote ja myynniss\u00e4 alennettuun hintaan vain ma 14.9.2026 asti, jolloin haaste alkaa yhteisstarttina TAI NIIN KAUAN KUIN PAIKKOJA RIITT\u00c4\u00c4!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"featured_media":634,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"product_brand":[],"product_cat":[21,19,28,15],"product_tag":[],"class_list":["post-472","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-hyvinvointi","product_cat-liikuntaedut","product_cat-verkkotreenit","product_cat-yleinen","first","instock","virtual","taxable","purchasable","product-type-simple","entry","content-bg","loop-entry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/product\/472","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=472"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/media\/634"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=472"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=472"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=472"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/nordic-fit-mama\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=472"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}