ELOKUUN TARJOUS KAKSI YHDEN HINNALLA!!!!<\/p>\n
Ilmoita kaveri mukaan kun liityt ryhm\u00e4\u00e4n facebookissa, siell\u00e4 kysyt\u00e4\u00e4n kaverin nimi.<\/p>\n
Mik\u00e4 on L\u00e4skileiri?<\/p>\n
Kolmen kuukauden LIVE RYHM\u00c4VALMENNUS, jossa ensin aktivoidaan aineenvaihdunta poistamalla tietyt ruoka-aineet ruokavaliosta ja puhdistetaan keho. Useimmilla t\u00e4m\u00e4n jakson aikana painoa putoaa 3-12kg. Opettelemme my\u00f6s vartin liikuntarutiinin p\u00e4iv\u00e4\u00e4n.<\/p>\n
T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen, ettei ns. Pilata hyvin alkanutta matkaa, niin jatketaan optimoimalla ruokavaliosi sinun tavoitteiden mukaiseksi ILMAN kieltolistoja. Otetaan mukaan vartin lihaskuntotreenit 5krt\/viikko venyttelyj\u00e4 unohtamatta.<\/p>\n
Kaikki t\u00e4m\u00e4 onnistuu k\u00e4tev\u00e4sti kotona ja tarvitset vain vastuskuminauhat, jotka saat minulta tai kaupasta ostettua.<\/p>\n
Opetan sinulle toimivan aineenvaihdunnan yksinkertaiset ty\u00f6kalut. Miten opit tekem\u00e4\u00e4n terveellisempi\u00e4 valintoja ja mik\u00e4 parasta p\u00e4\u00e4set eroon huonosta omasta tunnosta kun on p\u00e4ivi\u00e4 milloin sy\u00f6t mit\u00e4 haluat. Ja usko mua, sill\u00e4 ei ole paskan v\u00e4li\u00e4 kun muuten arki rakentuu j\u00e4rkevist\u00e4 valinnoista, mit\u00e4 opetellaan yhdess\u00e4.<\/p>\n
Kysymys ei ole rakettitieteest\u00e4, eik\u00e4 siit\u00e4 ett\u00e4 hormoonit, ik\u00e4, raskaudet, imetys, sairaudet yms olisi syy, ett\u00e4 s\u00e4 vaan n\u00e4yt\u00e4t milt\u00e4 n\u00e4yt\u00e4t ja voit miten voit VAAN ett\u00e4 annat sun keholle sen mit\u00e4 nuo haasteet vaatii.<\/p>\n
Haluan auttaa sua voimaan hyvin ja viihtym\u00e4\u00e4n vartalossasi ik\u00e4 kuin ik\u00e4!<\/p>\n
Haluan auttaa sua ik\u00e4\u00e4ntym\u00e4\u00e4n terveen\u00e4 ja hyvinvoivana eik\u00e4 toinen jalka haudassa!<\/p>\n
T\u00e4m\u00e4n ei ole mik\u00e4\u00e4n fitness valmennus vaan normaalien naisten, kuten min\u00e4kin el\u00e4m\u00e4ntapa pysy\u00e4 energisen\u00e4 ja elinvoimaisena!<\/p>\n
Tervetuloa keho, jossa on ikuinen kev\u00e4t \u2764\ufe0f<\/p>\n
Ryhm\u00e4 on facebookissa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hei Super nainen.<\/p>\n
<\/p>\n
Olet l\u00e4mpim\u00e4sti tervetullut mukaan loppuvuoden L\u00c4SKILEIRILLE\u2122.<\/p>\n
Loppuvuonna peilist\u00e4 katsoo kuules elinvoimainen ja energinen sin\u00e4.<\/p>\n
L\u00c4SKILEIRI\u2122\ufe0f 31.8-13.12.2026<\/p>\n
Mit\u00e4 saat:<\/p>\n
– Ensimm\u00e4iset viisi viikkoa kehon aineenvaihdunnan aktivointi ruokavalio ja treenit.
\n– Valmis reseptikirja, jolla voit vain onnistua
\n– Seuraavat 8 viikkoa Optimoitu ruokavalio tukemaan tavoitettasi ( ilman kieltolistoja )
\n– Esimerkki reseptej\u00e4 ja esimerkki miten koostaa viikon ja p\u00e4ivien ateriat eli voit seurata suoraan jos haluat ilman sooloilua
\n– Opit miten itse selvitt\u00e4\u00e4 mik\u00e4 on eri makroravinteiden tarpeesi tukemaan tavoitettasi, jotta osaat koostaa ateriat ilman punnitsemista ja tressi\u00e4
\n– Opit miten koostaa viikottain ruoka ja liikunta rytmi, mik\u00e4 pit\u00e4\u00e4 aineenvaihdunnan k\u00e4ynniss\u00e4 ja kest\u00e4\u00e4 my\u00f6s herkuttelua.
\n– 15 min HIIT treeni p\u00e4ivitt\u00e4in + venyttely 5 min ( Live\/video)
\n– 4 x 15 min lihaskunto treeni vastuskuminauhoilla\/ viikko ( Live\/video)( Aineenvaihdunnnan aktivoinnin j\u00e4lkeen)
\n– Syvent\u00e4vi\u00e4 tietoiskuja tukemaan terveytt\u00e4 ja hyvinvointiasi.
\n– Live sparrausta ja motivointia ettei l\u00e4hde lapasesta.<\/p>\n
Oliko t\u00e4m\u00e4 viimeinen JOJOILU? Ootko messiss\u00e4?<\/p>\n","protected":false},"featured_media":1143,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"product_brand":[],"product_cat":[15],"product_tag":[],"class_list":["post-1142","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-yleinen","first","instock","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple","entry","content-bg","loop-entry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/pimpparemppa\/wp-json\/wp\/v2\/product\/1142","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/pimpparemppa\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/pimpparemppa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/pimpparemppa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1143"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/pimpparemppa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/pimpparemppa\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=1142"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/pimpparemppa\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=1142"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/pimpparemppa\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=1142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}