{"id":633,"date":"2023-12-05T10:31:12","date_gmt":"2023-12-05T08:31:12","guid":{"rendered":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/vauvabootcamp\/?post_type=product&p=633"},"modified":"2026-01-01T05:01:47","modified_gmt":"2026-01-01T03:01:47","slug":"mamaketo-reseptikirja-ja-hiit-treenit","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/pimpparemppa\/kauppa\/liikuntaedut\/mamaketo-reseptikirja-ja-hiit-treenit\/","title":{"rendered":"PIMPPA & P\u00d6MPP\u00d6 REMPPA 40+"},"content":{"rendered":"
\n
Henkil\u00f6kohtainen valmennus ja ryhm\u00e4ntuki<\/div>\n
<\/div>\n
LAPSILUKU T\u00c4YNN\u00c4?<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
Onko sinulla lapsiluku t\u00e4ynn\u00e4 ja olet motivoitunut pist\u00e4m\u00e4\u00e4n itsesi ja oman hyvinvointisi k\u00e4rkeen?<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
Nyt on aika karistaa ruuhkavuosien tuomat kehoa koristavat makkarat ja laittaa ryhti, keskivartalo ja alakerta kerralla kukoistavaksi.<\/div>\n<\/div>\n
\n
Jos olosi on kaikkea muuta kuin kiva omassa kropassasi, olet v\u00e4synyt ja uupunut ja et yrityksist\u00e4 huolimatta p\u00e4\u00e4se edes alkua pidemm\u00e4lle NIIN<\/div>\n<\/div>\n
\n
T\u00c4M\u00c4 ON SULLE!<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
ALOITETAAN OLETKO VALMIS!?<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
Valmennus kest\u00e4\u00e4 5-12vko p\u00e4\u00e4t\u00e4t itse.<\/div>\n<\/div>\n
\n
Mit\u00e4 saat;<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u2022 N\u00e4in aloitat painonpudotus projektin oman valmentajan ja ryhm\u00e4tuen avulla.<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u2022 Pudota ensimm\u00e4iset 5-15kg<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u2022 Yksinkertaista helppoa kotiruokaa<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u2022 Helpot kaikille sopivat kehonpaino treenit<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u2022 Treenit 4 x 20 min\/ viikko<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u2022 Bonuksena litte\u00e4 vatsa treenit ja kehon syv\u00e4tuki ja pimpparemppa<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u2022 Mahdollisuus jatkaa ryhm\u00e4ss\u00e4 4 vko syklill\u00e4.<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
MITEN P\u00c4\u00c4SET MUKAAN?<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u2022 Maksa ensimm\u00e4inen viisi viikkoa 180\u20ac<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u2022 Olen sinuun yhteydess\u00e4 ja sovimme alkukartoitus verkkotapaamisen.<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
Hintaan sis\u00e4ltyy henkil\u00f6kohtainen tuki ja valmennus sek\u00e4 ryhm\u00e4ntuki. Saat my\u00f6s k\u00e4ytt\u00f6\u00f6si energia- aineenvaihduntaa ja rasvanpolttoa tehostavat luonnolliset ravintolis\u00e4t hyvinvointisi ja rasvanpolton tueksi.<\/div>\n
<\/div>\n
\n

POLTA RASVAA, SUOLISTO KUNTOON JA LIS\u00c4\u00c4 ENERGIAA!<\/p>\n

Jo Tuhannet ovat saaneet apua!<\/p>\n

Reseptikirja, HIIT-treenit ja ryhm\u00e4n tuki!<\/p>\n

Reseptikirja, joka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 t\u00e4ydelliset ohjeet onnistumaan kilojen karistuksessa. Jos osaat laskea kahteen kymmeneen ja perus markettien ruoka-aineet tarttuisivat kuitenkin kauppareissulla mukaasi, VOIT VAIN ONNISTUA! Puhdas tulehdusta poistava ja suolistoa hoitava ruokavalio, joka voidaan toteuttaa ketogeenisen\u00e4, v\u00e4h\u00e4hiilihydraattisena tai kun halutaan kasvattaa lihasmassaa.<\/p>\n

Vain viidess\u00e4 viikossa koet uskomattomia muutoksia rasvaprosentissa ja energiatasoissasi! Oletko valmis?<\/p>\n

JO TUHANNET OVAT ONNISTUNEET N\u00c4ILL\u00c4 EV\u00c4ILL\u00c4!<\/p>\n

Haluatko herkutella terveellisesti ja samalla nauttia maukkaista makuel\u00e4myksist\u00e4? Puhdas Startti reseptikirja tarjoaa sinulle herkullisia ja ravitsevia reseptej\u00e4, jotka sopivat t\u00e4ydellisesti ketogeeniseen ruokavalioon.<\/div>\n
<\/div>\n
Kirjasta l\u00f6yd\u00e4t monipuolisen valikoiman reseptej\u00e4 aamiaisista illallisiin ja v\u00e4lipaloista j\u00e4lkiruokiin. Olitpa sitten kokenut ketogeenisen ruokavalion noudattaja tai vasta aloitteleva, Reseptikirja tarjoaa sinulle inspiroivia ja helppoja reseptej\u00e4, joita voit valmistaa helposti omassa keitti\u00f6ss\u00e4si.<\/div>\n
<\/div>\n
Kirjan reseptit ovat suunniteltu niin, ett\u00e4 ne sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t runsaasti terveellisi\u00e4 rasvoja, kohtuullisesti proteiinia ja hyvin v\u00e4h\u00e4n hiilihydraatteja. T\u00e4m\u00e4 auttaa sinua pysym\u00e4\u00e4n ketogeenisen ruokavalion linjoilla ja saavuttamaan haluamasi terveys- ja painotavoitteet.<\/div>\n
<\/div>\n
Reseptikirja ei kuitenkaan tarkoita tyls\u00e4\u00e4 ruokavaliota. Kirjasta l\u00f6yd\u00e4t herkullisia reseptej\u00e4 kuten avokado-kanasalaattia, lohi-avokadopastaa ja vihre\u00e4 thai curry, maistuvat smoothiet, leip\u00e4 ja pannari reseptit yms. N\u00e4m\u00e4 reseptit todistavat, ett\u00e4 terveellinen ruokavalio ei tarkoita luopumista herkuista ja hyv\u00e4st\u00e4 mausta.<\/div>\n
<\/div>\n
Lis\u00e4ksi reseptikirja tarjoaa my\u00f6s vinkkej\u00e4 ja neuvoja ketogeenisen ruokavalion noudattamiseen. Kirjasta l\u00f6yd\u00e4t tietoa siit\u00e4, miten voit suunnitella tasapainoisen ja ravitsevan aterian, miten voit tehd\u00e4 terveellisi\u00e4 ruokaostoksia ja miten voit sovittaa ketogeenisen ruokavalion osaksi kiireist\u00e4 arkeasi.<\/div>\n
<\/div>\n
Reseptikirjan lis\u00e4ksi saat ruokavaliota tukemaan kehonpaino HIIT- treenit edist\u00e4m\u00e4\u00e4n\u00a0 rasvanpolttoa!<\/div>\n
<\/div>\n
\n
HIIT (High-Intensity Interval Training) on tehokas harjoittelumuoto, joka yhdist\u00e4\u00e4 lyhyit\u00e4, intensiivisi\u00e4 harjoitusjaksoja lyhyisiin palautumisjaksoihin. T\u00e4ss\u00e4 muutamia HIIT-treenin etuja:<\/div>\n
<\/div>\n
1. Tehokas rasvanpoltto: HIIT-treeni nostaa sykett\u00e4si nopeasti ja pit\u00e4\u00e4 sen korkealla koko harjoituksen ajan. T\u00e4m\u00e4 auttaa polttamaan enemm\u00e4n kaloreita ja rasvaa verrattuna muihin harjoittelumuotoihin.<\/div>\n
<\/div>\n
2. S\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 aikaa: HIIT-treeni on eritt\u00e4in tehokas tapa treenata, koska se kest\u00e4\u00e4 yleens\u00e4 vain 20-30 minuuttia. Lyhyess\u00e4 ajassa voit saada saman hy\u00f6dyn kuin pidemm\u00e4st\u00e4, matalatehoisesta harjoituksesta.<\/div>\n
<\/div>\n
3. Parantaa aerobista kuntoa: HIIT-treeni parantaa kest\u00e4vyytt\u00e4si ja aerobista kuntoasi. Intensiiviset harjoitusjaksot haastavat syd\u00e4n- ja verenkiertoj\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4si, mik\u00e4 auttaa kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n kest\u00e4vyytt\u00e4si.<\/div>\n
<\/div>\n
4. S\u00e4ilytt\u00e4\u00e4 lihasmassaa: HIIT-treeni auttaa s\u00e4ilytt\u00e4m\u00e4\u00e4n lihasmassaa samalla kun poltat rasvaa. T\u00e4m\u00e4 johtuu siit\u00e4, ett\u00e4 treeni sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 my\u00f6s voimaharjoituksia, jotka vahvistavat lihaksiasi.<\/div>\n
<\/div>\n
5. Parantaa aineenvaihduntaa: HIIT-treeni nostaa aineenvaihduntaasi harjoituksen aikana ja jopa sen j\u00e4lkeen. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 poltat enemm\u00e4n kaloreita my\u00f6s levossa.<\/div>\n
<\/div>\n
6. Parantaa insuliiniherkkyytt\u00e4: HIIT-treeni voi auttaa parantamaan kehosi kyky\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 insuliinia tehokkaasti. T\u00e4m\u00e4 voi auttaa ehk\u00e4isem\u00e4\u00e4n tai hallitsemaan tyypin 2 diabetesta.<\/div>\n
<\/div>\n
7. Voidaan tehd\u00e4 miss\u00e4 tahansa: HIIT-treeni\u00e4 voi tehd\u00e4 miss\u00e4 tahansa, ilman tarvetta erityiselle laitteistolle tai tilalle. Voit tehd\u00e4 sen kotona, ulkona tai kuntosalilla.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
ONKO T\u00c4M\u00c4 JUURI SE MIT\u00c4 OLET ODOTTANUT? YHDESS\u00c4 OLEMME ENEMM\u00c4N, YKSIN EI TARVITSE ONNISTUA!<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
REMPSE\u00c4STI JA AMMATTITAIDOLLA<\/div>\n<\/div>\n
\n
PT, \u00c4ITIYSLIIKUNTA- JA RAVITSEMUSVALMENTAJA JA PIMPPAREMPPA VALMENTAJA<\/div>\n<\/div>\n
\n
JENNI DIAS<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\n
Henkil\u00f6kohtainen valmennus ja ryhm\u00e4ntuki.<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
Ryhm\u00e4 Starttaa 12.1.2025<\/div>\n
\n
<\/div>\n
OLET 40+ ja LAPSILUKU T\u00c4YNN\u00c4<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
Onko sinulla lapsiluku t\u00e4ynn\u00e4 ja olet motivoitunut pist\u00e4m\u00e4\u00e4n itsesi ja oman hyvinvointisi k\u00e4rkeen?<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
Nyt on aika karistaa ruuhkavuosien tuomat kehoa koristavat makkarat ja laittaa ryhti, keskivartalo ja alakerta kerralla kukoistavaksi.<\/div>\n<\/div>\n
\n
Jos olosi on kaikkea muuta kuin kiva omassa kropassasi, olet v\u00e4synyt ja uupunut ja et yrityksist\u00e4 huolimatta p\u00e4\u00e4se edes alkua pidemm\u00e4lle NIIN<\/div>\n<\/div>\n
\n
T\u00c4M\u00c4 ON SULLE!<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
ALOITETAAN OLETKO VALMIS!?<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"featured_media":1032,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":""},"product_brand":[],"product_cat":[19],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-633","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-liikuntaedut","8":"first","9":"instock","10":"taxable","11":"shipping-taxable","12":"purchasable","13":"product-type-simple","14":"entry","15":"content-bg","16":"loop-entry"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/pimpparemppa\/wp-json\/wp\/v2\/product\/633","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/pimpparemppa\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/pimpparemppa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/pimpparemppa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1032"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/pimpparemppa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=633"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/pimpparemppa\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=633"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/pimpparemppa\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=633"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/pimpparemppa\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=633"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}