{"id":22,"date":"2021-09-13T17:45:59","date_gmt":"2021-09-13T17:45:59","guid":{"rendered":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/ruokavalioneuvola\/?page_id=22"},"modified":"2021-10-12T10:57:35","modified_gmt":"2021-10-12T10:57:35","slug":"info","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/ruokavalioneuvola\/info\/","title":{"rendered":"Info"},"content":{"rendered":"\n\t<div class=\"entry-content single-content\">\n\n\t\t<div class=\"wp-block-columns\" style=\"gap:30px\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-column\">\n\t\t\t\t<h2>Raskausajan ravitsemusterapeutit sinun apunasi<\/h2>\n\t\t\t\t<p><p>Valtaosa raskausajan hyvinvointipulmista on lievitett\u00e4viss\u00e4 tai hoidettavissa terveytt\u00e4 tukevan ruokavalion avulla. Oli pulmasi millainen tahansa, olennaista on juuri sinulle sopivien, yksil\u00f6llisten ratkaisujen l\u00f6yt\u00e4minen \u2013 sek\u00e4 niiden omaksuminen osaksi arkea. Ja juuri n\u00e4iss\u00e4 asioissa Ruokavalioneuvola on apunasi!<\/p>\n<p>Tavallisimpia seikkoja, joissa neuvolan ammattilaiset ovat odottajien apuna ja tukena:<\/p>\n<p>Arkiseen hyvinvointiin ja ravitsemukseen liittyv\u00e4t seikat:<\/p>\n<p>- Sy\u00f6misen sek\u00e4 ruoan aiheutuman stressin k\u00e4sittely<br \/>\n- Terveytt\u00e4 tukevien, yksil\u00f6llisten ruokarutiinien rakentaminen<br \/>\n- Ravintoaineiden riitt\u00e4v\u00e4n saannin varmistaminen<br \/>\n- Oman erityisruokavalion sovittaminen raskausaikaan<br \/>\n- Yleisen hyvinvoinnin edist\u00e4minen ruokavalion keinoin<\/p>\n<p>Kehon muutoksiin liittyv\u00e4t seikat:<\/p>\n<p>- Raskausajan painonnousuun ja\/tai painonhallintaan liittyv\u00e4t haasteet<br \/>\n- Raskausajan sokeriaineenvaihdunnan h\u00e4iri\u00f6iden ennaltaehk\u00e4isy (raskausdiabetes) sek\u00e4 ruokavaliohoito<br \/>\n- Raskausoireet, jotka ovat lievitett\u00e4viss\u00e4 ja\/tai hoidettavissa ruokavaliolla (esim. pahoinvointi, n\u00e4r\u00e4stys, ummetus, ruokahaluttomuus sek\u00e4 liialliseksi koettu ruokahalu)<\/p>\n<p>Muut seikat, kuten:<\/p>\n<p>- Terveen ruokasuhteen muodostaminen<br \/>\n- El\u00e4m\u00e4ntapamuutoksen tekeminen raskausaikana<br \/>\n- Siki\u00f6n\/vauvan normaalista kehityksest\u00e4 huolehtiminen<br \/>\n- Ruokavalion optimointi, kun toiveena on raskaus<br \/>\n- Synnytyksen j\u00e4lkeiseen vauva-arkeen sek\u00e4 mahdolliseen imetykseen valmistautuminen<\/p>\n<\/p>\n\t\t\t\t<h3>Ruokavalioneuvola<\/h3>\n\t\t\t\t<p><br>\n\t\t\t\t\t <\/p>\n\t\t\t\t<p><a href=\"tel:044 259 7597\">044 259 7597<\/a><\/p>\n\t\t\t\t<p><a href=\"mailto:raskausjaruokavalio@gmail.com\">raskausjaruokavalio@gmail.com<\/a><\/p>\n\n\t\t\t\t<h2>Toimipisteet<\/h2><div class=\"info-page-location-list\"><div class=\"info-page-location\"><h3><\/h3><p><\/p><p><\/p><\/div><\/div>\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<div class=\"wp-block-column\">\n\t\t\t\t<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"768\" src=\"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/ruokavalioneuvola\/wp-content\/uploads\/sites\/335\/2023\/03\/Ruokavalioneuvola-kuvake-768x768.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large\" alt=\"Ruokavalioneuvola \u2013 raskausajan ravitsemusterapiaa\" \/><\/figure>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"class_list":["post-22","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/ruokavalioneuvola\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/22","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/ruokavalioneuvola\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/ruokavalioneuvola\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/ruokavalioneuvola\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/ruokavalioneuvola\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/ruokavalioneuvola\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/22\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":264,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/ruokavalioneuvola\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/22\/revisions\/264"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/ruokavalioneuvola\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}