Fascia workshop – 5 harjoitusta Kurssilla käydään läpi harjoitukset koko kehon fascian huoltoon ja avaamiseen. Viisi harjoitusta omalla teemalla. Tunnit ovat noin 45 minuutin pituisia.
Fascia-harjoitus sopii kaikille, jotka haluavat tehokkaasti parantaa suorituskykyään ja edistää hyvinvointiaan. Esimerkiksi urheilijoille joilla on kireyksiä kehossaan. Sopii erinomaisesti kaikille jotka haluavat kehoa avaavan ja lihaskipuja helpottavan harjoituksen.
Tilauksen jälkeen lähetämme sinulle tunnukset Studio Yin Online -palveluun ja kurssille 1-2 arkipäivän sisällä. Lisätiedot: online@studioyin.com
Pilateksen tavoite on mahdollisimman tasapainoinen, vahva ja kestävä keho ja mieli. Näillä kahdella tunnilla käydään läpi pilates-menetelmän perusteita ja yleisimmistä alkuasennoista tehtäviä liikkeitä kahdessa osassa – seisomaliikkeet ja liikkeet matolla.
Ensimmäisellä tunnilla tehdään liikkeitä seisoen, selinmakuulta ja istuen ja toisella tunnilla nelinkontin, vatsamakuu- ja kylkiasennoista.
Tilauksen jälkeen lähetämme sinulle tunnukset Studio Yin Online -palveluun ja kurssille 1-2 arkipäivän sisällä. Lisätiedot: online@studioyin.com
Aloita säännöllinen harjoittelu lyhyillä koko kehoa läpikäyvillä Slow Flow – harjoituksilla. Harjoituksissa käydään eri teemojen mukaisesti läpi koko keho lempeillä mutta tehokkailla harjoituksilla jotka avaavat ja voimistavat koko kehoa.
Sarja sisältää seitsemän noin 20 minuutin mittaista harjoitusta viikon jokaiselle päivälle. Käyttöoikeus sarjaan on ikuinen
Tilauksen jälkeen lähetämme sinulle tunnukset Studio Yin Online -palveluun ja kurssille 1-2 arkipäivän sisällä. Lisätiedot: online@studioyin.com
Löydä itsellesi sopivat harjoitukset yli 300 videon valikoimasta sekä live-tunneilta. Hatha-, Flow-, Vinyasa- ja Yinjooga sekä Pilates-, Barre- ja kehonhuoltotunnit.
KÄYTTÖÖNOTTO:
Maksu siirretään henkilökohtaiselle Studio Yin Online tilillesi 1-2 vuorokauden kuluessa. Luo Studio Yin Online asiakastili mikäli sinulla ei vielä sellaista ole.
Tutustu Yinjoogan rentouttaviin ja rauhoittaviin harjoituksiin. Sarjassa on 6 kappaletta noin 30 minuutin yin jooga harjoituksia. Palauttava yinjooga rentouttaa kireitä lihaksia ja kuormittunutta mieltä. Hitaat liikesarjat toteutetaan lempeästi kehoa kuunnellen.
Lyhyistä harjoituksissa voit valita kehollesi tänään oikean tuntuisen harjoituksen tai tehdä useamman peräkkäin.
Tilauksen jälkeen lähetämme sinulle tunnukset Studio Yin Online -palveluun ja kurssille 1-2 arkipäivän sisällä. Lisätiedot: online@studioyin.com
Tämä verkkosivu tallentaa evästeitä tietokoneeseesi. Näitä evästeitä käytetään keräämään tietoa siitä, miten käytät verkkosivuamme, sekä auttamaan meitä muistamaan sinut. Käytämme näitä tietoja selauselämyksesi parantamiseen ja yksilöllistämiseen sekä luomaan analyyseja ja tilastoja verkkosivujemme käytöstä. Lue lisätietoja käyttämistämme evästeistä tietosuojakäytännöstämme.
Välttämättömät evästeet
Välttämättömät evästeet liittyvät sivuston perustoiminnallisuuksiin, eikä sivusto välttämättä toimi oikein ilman niitä. Esimerkiksi kielivalinnan ja tämän evästelupakyselyn vastauksen muistamiseen käytetään evästeitä. Kaikki evästeet voi poistaa käytöstä selaimen kautta ja esimerkiksi erilaiset sovellusten mainoksenesto-lisäosat estävät myös tiettyjä evästeitä.
Analytiikka
Analytiikkaevästeitä käytetään anonyymien sivuston käyttötietojen keräämiseen. Eväste mahdollistaa käyttäjän liikkeiden seurannan eri käyttökertojen välillä, mutta ei yksittäisen käyttäjän tunnistamista.
Käytämme Google Analytics -palvelua verkkopalvelujemme käytön analysointiin ja seurantaan. Käyttötietoa kerätään evästeiden avulla, mutta tietoja ei käsitellä tai tallenneta siten, että yksittäisen käyttäjän käyttöä voitaisiin seurata.
Please enable Strictly Necessary Cookies first so that we can save your preferences!
![Studio Yin [Online] -Jooga, Pilates ja Kehonhuolto](https://marketplace.epassi.fi/wp-content/plugins/gdpr-cookie-compliance/dist/images/gdpr-logo.png){kind=logo}