Tämä verkkokurssi opettaa aloittelijan laatimaan itselleen sopivan harjoitusohjelman. Kurssi sisältää myös harjoitusohjelman. Uittamon kuntosalin henkilökunta on erikoistunut tuki- ja liikuntaelinvaivat huomioivaan harjoitteluun. Olemme ohjanneet satoja ihmisiä, joilla on liikkumisen rajoitteita. Päätimme luoda tämän kurssin, jotta aloittelijan olisi mahdollisimman helppo kartoittaa kuntosalilta itselleen sopivat vaihtoehdot. Netti on täynnä aloittelijan kuntosaliohjelmia. Osa niistä on varmasti hyviä. Olemme…
Uittamon kuntosali järjestää yksilöllisiä kuntosalin alkeiskursseja Turussa. Yhden kurssin kesto on useimmiten noin 60-75 min. Valikoimastamme löydät seuraavat kurssit talvella 2025-2026: Kuntosalin alkeiskurssi Kuntosalin jatkokurssi Kuntosalikurssi istumatyöntekijälle Kuntosalilla tapahtuvissa ohjauksissa ryhmässä on maksimissaan kolmesta viiteen osallistujaa ohjaajaa kohden, joten saat aina henkilökohtaista opastusta tekniikassa. Lisätiedot: https://uittamonkuntosali.fi/palvelut/kuntosalikurssi-turku/ Ilmoittaudu mukaan: info@uittamonkuntosali.fi
