Verkkotreenit

Tämä verkkokurssi opettaa aloittelijan laatimaan itselleen sopivan harjoitusohjelman. Kurssi sisältää myös harjoitusohjelman. Uittamon kuntosalin henkilökunta on erikoistunut tuki- ja liikuntaelinvaivat huomioivaan harjoitteluun. Olemme ohjanneet satoja ihmisiä, joilla on liikkumisen rajoitteita. Päätimme luoda tämän kurssin, jotta aloittelijan olisi mahdollisimman helppo kartoittaa kuntosalilta itselleen sopivat vaihtoehdot. Netti on täynnä aloittelijan kuntosaliohjelmia. Osa niistä on varmasti hyviä. Olemme…