{"id":289,"date":"2021-10-20T17:08:34","date_gmt":"2021-10-20T14:08:34","guid":{"rendered":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/viaesca\/?post_type=product&p=289"},"modified":"2025-10-30T14:06:14","modified_gmt":"2025-10-30T12:06:14","slug":"viaesca-90-paivan-muutosmatka","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/viaesca\/kauppa\/hyvinvointi\/viaesca-90-paivan-muutosmatka\/","title":{"rendered":"ViaEsca 90 p\u00e4iv\u00e4n TEHO-valmennus"},"content":{"rendered":"

ViaEsca Teho<\/strong>\u00a0eli 90 p\u00e4iv\u00e4n muutosmatka\u00a0on tarkoitettu ihmisille, jotka haluavat nopeita tuloksia ja kykeneva\u0308t isompiin muutoksiin. Ta\u0308ma\u0308n ohjelman valitsevat kykeneva\u0308t systemaattiseen harjoitteluun ja saavuttavat tuloksia nopeasti. Suosittelemme aktiivisuusrannekkeen linkitta\u0308mista\u0308 ohjelmaan. Ta\u0308llo\u0308in on mahdollisuus seurata mm. oman kehon ja pa\u0308ivitta\u0308isen aktiivisuuden, urheilun ja levon seka\u0308 palautumisen vaikutusta kalorien kulutukseen ja ravitsemustasapainoon ja na\u0308iden kaikkien asioiden suhdetta toisiinsa.<\/p>\n

\n
\n

3 kk systemaattisesti eteneva\u0308 valmennusohjelma, jonka aikana opit:<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
    \n
  • Hahmottamaan terveellisen ja energiaa tuovan ruokavalion<\/li>\n
  • Painonhallinnan kannalta itsellesi sopivat annoskoot<\/li>\n
  • S\u00e4\u00e4nn\u00f6llisen ateriarytmin<\/li>\n
  • K\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n enemm\u00e4n kasviksia ruuanlaitossa<\/li>\n
  • Ennakoimaan ja suunnittelemaan sy\u00f6misi\u00e4si<\/li>\n
  • Uusia inspiroivia reseptej\u00e4<\/li>\n
  • Selvi\u00e4m\u00e4\u00e4n arjen sudenkuopista liittyen sy\u00f6miseen<\/li>\n
  • Eteneminen alusta tiukasti ohjelman mukaan<\/li>\n
  • Ensimm\u00e4inen kolme viikkoa intensiivisempi osio, jonka aikana saadaan jo tuloksia<\/li>\n<\/ul>\n

    Ohjelma sis\u00e4lt\u00e4\u00e4:<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

    \n
    \n
    \n
      \n
    • P\u00e4ivitt\u00e4iset viisi sinulle r\u00e4\u00e4t\u00e4l\u00f6ity\u00e4 ateriaa<\/li>\n
    • P\u00e4ivitt\u00e4iset valmennusviestit pohjautuen sy\u00f6misk\u00e4ytt\u00e4ytymiseesi<\/li>\n
    • Kaloritasapainon seuranta ja p\u00e4iv\u00e4\/viikkoraportit<\/li>\n
    • ViaEsca-sovelluksen k\u00e4ytt\u00f6 Teho-ohjelman mukaisesti, sovelluksessa valittavana yli 400 resepti\u00e4<\/li>\n
    • Mahdollisuus keskustella valmentajan kanssa sovelluksen chatissa koko valmennuksen ajan<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      ViaEsca on yksil\u00f6llinen valmennusohjelma, joka keskittyy ravintoon ja jonka aikana saavutat tavoitteesi, liittyiv\u00e4t ne sitten jaksamisen parantamiseen tai painonpudotukseen. Ohjelma auttaa sinua l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n tasapainon kulutuksesi ja maistuvan ruuan v\u00e4lill\u00e4. Ohjelmaan on yhdistett\u00e4viss\u00e4 aktiivisuusranneke, jolloin valmennuksesta saadaan kokonaisvaltaisempi.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":313,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":""},"product_brand":[],"product_cat":[21],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-289","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-hyvinvointi","8":"first","9":"instock","10":"virtual","11":"taxable","12":"purchasable","13":"product-type-simple","14":"entry","15":"content-bg","16":"loop-entry"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/viaesca\/wp-json\/wp\/v2\/product\/289","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/viaesca\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/viaesca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/viaesca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=289"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/viaesca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/313"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/viaesca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=289"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/viaesca\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=289"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/viaesca\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=289"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/viaesca\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=289"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}