{"id":371,"date":"2022-11-28T11:43:29","date_gmt":"2022-11-28T09:43:29","guid":{"rendered":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/viaesca\/?post_type=product&#038;p=371"},"modified":"2025-11-20T15:07:48","modified_gmt":"2025-11-20T13:07:48","slug":"viaesca-90-paivan-step-by-step-valmennus","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/viaesca\/kauppa\/hyvinvointi\/viaesca-90-paivan-step-by-step-valmennus\/","title":{"rendered":"ViaEsca 90 p\u00e4iv\u00e4n STEP BY STEP-valmennus"},"content":{"rendered":"<p>Osta nyt ja k\u00e4yt\u00e4 my\u00f6hemmin, esim. vuoden alussa!<\/p>\n<p><b>ViaEsca Step by step-ohjelma\u00a0<\/b>on tarkoitettu ihmisille, jotka ovat kiireisia\u0308 arjessaan eiva\u0308tka\u0308 ta\u0308sta\u0308 tai muusta syysta\u0308 kykene tai halua tehda\u0308 isoja muutoksia kerralla. Ohjelma etenee rauhalliseen tahtiin muutos kerrallaan. Ta\u0308ma\u0308 ohjelma ei vaadi aktiivisuusrannekkeen linkitysta\u0308.<\/p>\n<p><b>3kk kurssimuotoinen ohjelma, jonka aikana opit<\/b><\/p>\n<ul>\n<li><b>Hahmottamaan terveellisen ja energiaa tuovan ruokavalion ateria aterialta<\/b><\/li>\n<li><b>Painonhallinnan kannalta itsellesi sopivat annoskoot<\/b><\/li>\n<li><b>S\u00e4\u00e4nn\u00f6llisen ateriarytmin<\/b><\/li>\n<li><b>K\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n enemm\u00e4n kasviksia ruuanlaitossa<\/b><\/li>\n<li><b>Ennakoimaan ja suunnittelemaan sy\u00f6misi\u00e4si<\/b><\/li>\n<li><b>Uusia inspiroivia reseptej\u00e4<\/b><\/li>\n<li><b>Selvi\u00e4m\u00e4\u00e4n arjen sudenkuopista liittyen sy\u00f6miseen<\/b><\/li>\n<li><b>Eteneminen rauhallisesti, askel kerrallaan<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Ohjelma sis\u00e4lt\u00e4\u00e4:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Viikkoteht\u00e4v\u00e4t s\u00e4hk\u00f6postiin (mukana valmennusvideoita, jotka voi joko katsoa tai vain kuunnella sek\u00e4 blogitekstej\u00e4 ja vinkkej\u00e4)<\/strong><\/li>\n<li><strong>ViaEsca-sovelluksen k\u00e4ytt\u00f6 step by step-ohjelman mukaisesti, sovelluksessa valittavana yli 400 resepti\u00e4<\/strong><\/li>\n<li><strong>Mahdollisuus keskustella valmentajan kanssa sovelluksen chatissa koko valmennuksen ajan<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ViaEsca on yksil\u00f6llinen valmennusohjelma, joka keskittyy ravintoon ja jonka aikana saavutat tavoitteesi, liittyiv\u00e4t ne sitten jaksamisen parantamiseen tai painonpudotukseen. Ohjelma auttaa sinua l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n tasapainon kulutuksesi ja maistuvan ruuan v\u00e4lill\u00e4. Ohjelmaan on yhdistett\u00e4viss\u00e4 aktiivisuusranneke, jolloin valmennuksesta saadaan kokonaisvaltaisempi.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":313,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":""},"product_brand":[],"product_cat":[21],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-371","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-hyvinvointi","8":"first","9":"instock","10":"virtual","11":"taxable","12":"purchasable","13":"product-type-simple","14":"entry","15":"content-bg","16":"loop-entry"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/viaesca\/wp-json\/wp\/v2\/product\/371","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/viaesca\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/viaesca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/viaesca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=371"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/viaesca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/313"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/viaesca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=371"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/viaesca\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=371"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/viaesca\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=371"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/viaesca\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=371"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}