{"id":496,"date":"2024-01-22T11:29:41","date_gmt":"2024-01-22T09:29:41","guid":{"rendered":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/viaesca\/?post_type=product&p=496"},"modified":"2025-10-30T14:06:03","modified_gmt":"2025-10-30T12:06:03","slug":"viaesca-90-paivan-teho-valmennus-valmentajapuheluiden-tukemana","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/viaesca\/kauppa\/hyvinvointi\/viaesca-90-paivan-teho-valmennus-valmentajapuheluiden-tukemana\/","title":{"rendered":"ViaEsca 90 p\u00e4iv\u00e4n TEHO-valmennus valmentajapuheluiden tukemana"},"content":{"rendered":"

ViaEsca Teho<\/strong> eli 90 p\u00e4iv\u00e4n muutosmatka valmentajan kanssa on tarkoitettu ihmisille, jotka haluavat hyvi\u00e4 tuloksia (painonpudotus, veren rasva- tai sokeriarvot, jaksaminen), mutta kaipaavat valmentajan tukemaan matkaa. Koko ohjelman ajan tukena onkin valmentaja, jonka kanssa k\u00e4yd\u00e4\u00e4n 3-4 henkil\u00f6kohtaista puhelua. Puheluiden my\u00f6t\u00e4 saadaan fokusoitua tekeminen selke\u00e4sti ja valmentaja pystyy ehdottamaan erilaisia tapoja vied\u00e4 muutosta eteenp\u00e4in arjestasi ja voimavaroistasi riippuen. Valmentaja my\u00f6s kannustaa sinua koko ohjelman ajan. Suosittelemme aktiivisuusrannekkeen linkitta\u0308mista\u0308 ohjelmaan. Ta\u0308llo\u0308in on mahdollisuus seurata mm. oman kehon ja pa\u0308ivitta\u0308isen aktiivisuuden, urheilun ja levon seka\u0308 palautumisen vaikutusta kalorien kulutukseen ja ravitsemustasapainoon ja na\u0308iden kaikkien asioiden suhdetta toisiinsa.<\/p>\n

Varaa ilmainen tutustumispuhelu: https:\/\/anna-ve.youcanbook.me\/<\/p>\n

\n
\n

3 kk systemaattisesti eteneva\u0308 valmennusohjelma, jonka aikana opit:<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
    \n
  • Hahmottamaan terveellisen ja energiaa tuovan ruokavalion<\/li>\n
  • Painonhallinnan kannalta itsellesi sopivat annoskoot<\/li>\n
  • S\u00e4\u00e4nn\u00f6llisen ateriarytmin<\/li>\n
  • K\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n enemm\u00e4n kasviksia ruuanlaitossa<\/li>\n
  • Ennakoimaan ja suunnittelemaan sy\u00f6misi\u00e4si<\/li>\n
  • Uusia inspiroivia reseptej\u00e4<\/li>\n
  • Selvi\u00e4m\u00e4\u00e4n arjen sudenkuopista liittyen sy\u00f6miseen<\/li>\n
  • Eteneminen alusta tiukasti ohjelman mukaan<\/li>\n
  • Ensimm\u00e4inen kolme viikkoa intensiivisempi osio, jonka aikana saadaan jo tuloksi<\/li>\n<\/ul>\n

    Ohjelma sis\u00e4lt\u00e4\u00e4:<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

    \n
    \n
    \n
      \n
    • P\u00e4ivitt\u00e4iset viisi sinulle r\u00e4\u00e4t\u00e4l\u00f6ity\u00e4 ateriaa<\/li>\n
    • 3-4 puhelua valmentajan kanssa<\/li>\n
    • P\u00e4ivitt\u00e4iset valmennusviestit pohjautuen sy\u00f6misk\u00e4ytt\u00e4ytymiseesi<\/li>\n
    • Kaloritasapainon seuranta ja p\u00e4iv\u00e4\/viikkoraportit<\/li>\n
    • ViaEsca-sovelluksen k\u00e4ytt\u00f6 Teho-ohjelman mukaisesti, sovelluksessa valittavana yli 400 resepti\u00e4<\/li>\n
    • Mahdollisuus keskustella valmentajan kanssa sovelluksen chatissa koko valmennuksen ajan<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      ViaEsca on yksil\u00f6llinen valmennusohjelma, joka keskittyy ravintoon ja jonka aikana saavutat tavoitteesi, liittyiv\u00e4t ne sitten jaksamisen parantamiseen tai painonpudotukseen. Ohjelma auttaa sinua l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n tasapainon kulutuksesi ja maistuvan ruuan v\u00e4lill\u00e4. Ohjelmaan on yhdistett\u00e4viss\u00e4 aktiivisuusranneke, jolloin valmennuksesta saadaan kokonaisvaltaisempi. T\u00e4ss\u00e4 valmennusohjelmassa sinua tukee henkil\u00f6kohtainen valmentaja.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":497,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":""},"product_brand":[],"product_cat":[21],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-496","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-hyvinvointi","8":"first","9":"instock","10":"taxable","11":"shipping-taxable","12":"purchasable","13":"product-type-simple","14":"entry","15":"content-bg","16":"loop-entry"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/viaesca\/wp-json\/wp\/v2\/product\/496","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/viaesca\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/viaesca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/viaesca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=496"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/viaesca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/497"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/viaesca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=496"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/viaesca\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=496"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/viaesca\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=496"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/viaesca\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=496"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}