Hotjoogaa Helsingin Hakaniemessä

Joogakortit, viikot ja kuukaudet

Jooga sopii kaikille – voit tulla meille tunneille juuri sellaisena kuin tänään olet. Fyysisellä joogaharjoituksella voi rakentaa voimaa ja liikkuvuutta. Säännöllinen joogaharjoitus voi olla myös jatkuva ilon ja tasapainon lähde. Hot jooga tunteja on sekä perinteisenä 26 asanan ja 2 hengitysharjoituksen Original Hot -sarjana että erilaisina variaatioina ja laajempina tunteina aina kahden tunnin 84 Asanan sarjaan asti. Aikataulusta löytyy pilatesta, yin-ja vinyasa tunteja, jooga-asanoihin perustuvaa voimaharjoittelua sekä hengitys- ja meditaatiohetkiä joista voit rakentaa oman harjoituksesi. www.yogahel.com