{"id":443,"date":"2023-05-24T15:01:24","date_gmt":"2023-05-24T12:01:24","guid":{"rendered":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/yogaia\/?post_type=product&p=443"},"modified":"2024-09-01T00:06:28","modified_gmt":"2024-08-31T21:06:28","slug":"hyvan-olon-painonhallinta-4-viikon-verkkovalmennus","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/yogaia\/kauppa\/liikuntaedut\/verkkotreenit\/hyvan-olon-painonhallinta-4-viikon-verkkovalmennus\/","title":{"rendered":"Hyv\u00e4n olon painonhallinta – 4 viikon verkkovalmennus"},"content":{"rendered":"

Painonhallinta balanssiin<\/h2>\n

Aloita pysyv\u00e4 painonhallinta, joka perustuu tasapainoon!<\/p>\n

Unohda pikadieetit ja ihmetrendit!<\/h3>\n

T\u00e4ss\u00e4 4 viikon valmennuksessa keskitymme pysyv\u00e4\u00e4n painonhallintaan, mik\u00e4 perustuu sy\u00f6misen, liikunnan, unen, stressinhallinnan ja itsemy\u00f6t\u00e4tuntoisen suhtautumisen tasapainoon. Valmennuksen sis\u00e4ll\u00f6t ovat k\u00e4ytett\u00e4viss\u00e4si 24 kk ajan.<\/p>\n

\n

Mit\u00e4 saat, kun ilmoittaudut mukaan?<\/h2>\n<\/header>\n
\n
\n
\n
\n

\ud83d\udc49\ud83c\udffc Personal trainer\u00a0Katja Wickstr\u00f6min<\/strong>\u00a0ja urheilupsykologi\u00a0Kaisa Soinisen\u00a0<\/strong><\/span>tieto-ja harjoituspaketin (sy\u00f6minen, liikunta, itsemy\u00f6t\u00e4tunto, uni ja stressi, \u00a0liikunta).<\/p>\n

\ud83d\udc49\ud83c\udffc Valmennusta omaan suhtautumiseen, motivaatioon ja tavoitteiden asettamiseen painonhallinnan tueksi.<\/p>\n

\ud83d\udc49\ud83c\udffc \u00a0<\/span>K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n ohjeet fiksun ateriarytmin luomiseen ja ruokavaliovinkkej\u00e4, jotka eiv\u00e4t rajoita, vaan mahdollistavat painonhallinnan.<\/p>\n

\ud83d\udc49\ud83c\udffc \u00a0<\/span>Apua ja ideoita liikunnan ilon ja sinulle sopivien liikuntamuotojen l\u00f6yt\u00e4miseen.<\/p>\n

\ud83d\udc49\ud83c\udffc Testatusti toimivia ty\u00f6kaluja unen parantamiseen ja stressinhallintaan.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Unohda pikadieetit ja ihmetrendit!<\/h3>\n

T\u00e4ss\u00e4 4 viikon valmennuksessa keskitymme pysyv\u00e4\u00e4n painonhallintaan, mik\u00e4 perustuu sy\u00f6misen, liikunnan, unen, stressinhallinnan ja itsemy\u00f6t\u00e4tuntoisen suhtautumisen tasapainoon. Valmennuksen sis\u00e4ll\u00f6t ovat k\u00e4ytett\u00e4viss\u00e4si 24 kk ajan.<\/p>\n

4 viikon valmennuksen j\u00e4lkeen<\/span><\/p>\n

\n
\n
\n
\n

\ud83c\udf2e\u00a0 \u00a0<\/span>Voit sy\u00f6d\u00e4 ja nauttia ruoasta ilman huonoa omaatuntoa.<\/p>\n

\u00a0\ud83e\uddd8\u200d\u2642\ufe0f \u00a0Huomaat, ett\u00e4 sinun ei tarvitse stressata liikunnasta.<\/p>\n

\ud83d\udca1 \u00a0Ymm\u00e4rr\u00e4t, mik\u00e4 painonhallintaan vaikuttaa ja miten.<\/p>\n

\ud83d\udc8e\u00a0 Osaat tehd\u00e4 pieni\u00e4 muutoksia, jotka auttavat painonhallinnassa.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

4 viikon valmennuksen aikana opit:<\/h3>\n

Miksi tiukka itsekuri ja rajoittaminen eiv\u00e4t toimi? Miten sy\u00f6t fiksusti luopumatta hyv\u00e4st\u00e4 ruoasta? Miten parannat unta ja stressinhallintaa, jotta painonhallinta on pysyv\u00e4\u00e4?<\/p>\n

Valmentajina toimii Personal trainer Katja Wickstr\u00f6m<\/strong>\u00a0ja urheilupsykologi\u00a0Kaisa Soininen.\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n

Ota paino haltuun…<\/h3>\n

…ilman, ett\u00e4 sit\u00e4 tarvitsee hallita koko ajan! Tule mukaan, saavuta sinulle terveellinen paino ja pysy siin\u00e4 ilman jatkuvaa tarkkailua!<\/p>\n

4 viikkoa, 4 teemaa<\/h3>\n
\n
    \n
  • <\/i>33 oppituntia<\/li>\n
  • <\/i>Oivalluksia ja k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n vinkkej\u00e4<\/li>\n
  • <\/i>Tee omassa tahdissasi – sis\u00e4lt\u00f6 k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4si 24 kk<\/li>\n<\/ul>\n

     <\/p>\n","protected":false},"featured_media":444,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":""},"product_brand":[],"product_cat":[19,28],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-443","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-liikuntaedut","7":"product_cat-verkkotreenit","9":"first","10":"instock","11":"virtual","12":"taxable","13":"purchasable","14":"product-type-simple","15":"entry","16":"content-bg","17":"loop-entry"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/yogaia\/wp-json\/wp\/v2\/product\/443","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/yogaia\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/yogaia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/yogaia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=443"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/yogaia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/444"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/yogaia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=443"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/yogaia\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=443"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/yogaia\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=443"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marketplace.epassi.fi\/yogaia\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=443"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}