Kunnon kotitreenit
31,00 €
Kolmetasoinen tehokas treeniohjelma, joka on suunniteltu kotona tehtäväksi ilman ylimääräisiä treenivälineitä.
HUOM! Muista oston yhteyteen lisätä tietoihin sähköpostisi. Mikäli, et jostain syystä oston jälkeen saa linkkiä verkkovalmennuksen pariin, lähetä meille sähköpostia osoitteeseen info@kunnontuki.com
Jos odotat meiltä sähköpostiisi vastausta, muista tarkistaa roskapostikansiosi siltä varalta, ettei vastausviestimme ole mennyt sinne.
Kuvaus
Haluatko vahvan ja toiminnallisen vartalon ilman, että…
• Joudut maksamaan kuntosalin jäsenmaksuja
• Joudut odottamaan kuntosalilaitteiden vapautumista
• Joudut käyttämään aikaa kuntosalille siirtymiseen
• Joudut pelkäämään ruuhkaisella kuntosalilla tartuntoja ja hygenian puolesta.
Miten hyödyn Kunnon kotitreeneistä?
Tällä treeniohjelmalla saat liikunnan terveysvaikutukset kotonasi tehokkaasti ja turvallisesti. Jo parin viikon treenaamisen jälkeen lihaksesi alkavat vahvistua. Luun tiheys alkaa kasvamaan treenatessasi. Sokeriaineenvaihdunta paranee ja jaksamisesi alkaa parantua. Treenit on suunnattu monipuolisesti eri kehonosiin, jotta kroppasi pysyy tasapainoisena. Lisäksi liikkuvuus lisääntyy perusteellisesti suunniteltujen alkulämmittelyjen ansiosta. Kehostasi ei tule siis ainoastaan vahvempi vaan myös toiminnallisempi!
Treeniohjelma
on suunniteltu kolmea perusajatusta noudattaen:
1. Et tarvitse mitään lisätarvikkeita kuntoiluun. Kaikki mitä tarvitset on oman kropan paino, penkki/tuoli jolla kotona istut ja pyyhe.
2. Kuntoilussa tapahtuu nousujohteinen edistyminen. Kokonaisuudesta löytyy kolmen tasoisia harjoitteita: helppo, keskitaso, vaikea. Tällä tavalla jokainen voi aloittaa jostain ja haastetta ohjelmassa piisaa pidemmäksikin aikaa!
3. Koko kroppa treenataan läpi. Ohjelmasta löydät treenit yläkropalle, alakropalle ja keskikropalle. Tällä tavalla kehityt jokaisella osa-alueella tasavahvasti.
Kurssia on helppo seurata ja sen käyttöliittymä on intuitiivinen. Kaikki ohjeet löydät sekä selostettujen videoiden että tekstin muodossa. Ohjelmaa pystyt käyttämään kätevästi mobiililaitteilla ja tietokoneella. Kotona treenaamisesta ei ole koskaan tehty näin helppoa!
