Vapauta hermostosi: alavartalo

79,00 €

Treeniohjelma/kurssi keskittyy lantion ja alaraajojen hermojen liikkuvuuden vapauttamiseen sekä hermon hyvinvointia häiritsevien lihaskireyksien ratkaisemiseen.

HUOM! Muista oston yhteyteen lisätä tietoihin sähköpostisi. Mikäli, et jostain syystä oston jälkeen saa linkkiä verkkovalmennuksen pariin, lähetä meille sähköpostia osoitteeseen info@kunnontuki.com
Jos odotat meiltä sähköpostiisi vastausta, muista tarkistaa roskapostikansiosi siltä varalta, ettei vastausviestimme ole mennyt sinne.

Kuvaus

Tämä kurssi on meidän tekemän suositun Hyvinvointiheimon Vapauta hermostosi -kurssin täyspitkä versio alaraajojen ja selän osalta.

Treeniohjelma/kurssi paneutuu lantion ja alaraajojen hermojen liikkuvuuden vapauttamiseen sekä hermon hyvinvointia häiritsevien kireyksien ratkaisemiseen.

Ohjelma perustuu fysioterapiaklinikalla vuosien saatossa asiakkailla testattuihin menetelmiin, joilla on tuloksekkaasti palautettua alaraajojen hermojen liikkuvuudet sekä hoidettua kireyksiä ja jäykkyyksiä.

Treeniohjelman avulla saat:

Venyvämmät taka- ja etureidet.
Liikkuvamman alaselän sekä lantion.
Liikkuvampi ja hyvinvoiva iskias-, femoralishermo ja sapheneoushermo.
Helpotusta hermoperäisiin nilkan ja säären alueen kireyksiin.
Potkua palautumiseen arjen haasteista.

Treeniohjelma sopii:

Takareisien liikkuvuuden hoitoon
Iskiashermon ongelmien taklaamiseen
Lonkankoukistajan ja reiden liikkuvuuden hoitoon
Ihmisille, jotka haluavat rentouttaa alaraajoja sekä lantiota ja optimoida alueen palautumista
Toimistotyöntekijöille (staattista työtä paljon)
Raskaamman työn tekijöille (jalat ja selkä kovassa käytössä)
Henkilölle, joka haluaa saada tehokkaan kehonhuolto-ohjelman helposti seurattavassa videomuodossa

Treeniohjelma ei ole: