Voimakas keho näyttävä reisi – pakara – akseli -harjoituspaketti

79,00 €

Pakarat pyöreiksi ja koko keho vahvaksi – tehovalmennus!

✅ Haluatko näyttävää muotoa alavartaloon ja lisää voimaa koko kehoon? Tämä kuntosaliharrastajille suunnattu harjoituspaketti painottaa reisi-pakara-akselia, korjaa lihasepätasapainoa ja takaa näkyviä tuloksia. Ammattivalmentajan hioma ohjelmointi varmistaa nousujohteisen kehityksen ilman ylikuormitusta, ja pakettiin kuuluu myös tuloksia vauhdittava

8-12 viikon harjoitusjakso
Terveellinen ruokaopas
Selkeät ohjeet sekä liikevideot
( 2–4 treeniä/vko ) oman kuntotasosi mukaan

Tuotteet omaksi – aloita ja harjoittele silloin, kun sinulle sopii!

( SOVELTUU )

Naisille sekä miehille
15-vuotiaasta eteenpäin kaikenikäisille

Tuote saapuu heti maksun suoritettuasi ilmoittamaasi sähköpostiosoitteeseen pdf-muodossa.

Kuvaus

Voimaa ja muotoa alavartaloon – Kehitä lihasvoimaa ja tasoita puolieroja. Kehitä koko kehon lihasvoimaa ja tasoita puolieroja tavoitteellisella harjoituspaketilla. Paketti on suunniteltu harrastajalle, joka haluaa keskittyä erityisesti lantionseudun, reisien ja pakaroiden voimantuottoon sekä muotoon, unohtamatta muun vartalon tasapainoista harjoittamista.

✅ Vahva lantionseutu ja näyttävät jalat – tämä harjoituspaketti on suunniteltu kehittämään koko vartalon lihaksistoa ja voimantuottoa tehokkaasti. Ohjelma auttaa sinua vahvistamaan lantionseudun lihaksia sekä rakentamaan voimakkaat ja muotoillummat reidet ja pakarat. Ammattivalmentajan laatima ohjelmointi sisältää selkeät viikkorytmitysesimerkit, jotka estävät ylikuormituksen ja tekevät harjoittelusta nousujohteista, tehokasta sekä turvallista.

✅ Painopiste alavartalolle – tämä harjoitusohjelma on suunnattu sinulle, jolla on jo aiempaa kuntosalitaustaa. Ohjelma kehittää tehokkaasti koko vartalon voimantuottoa, kiinteyttää kehoa ja lisää liikkuvuutta. Erityinen painotus on reisi-pakara-akselilla, mikä tekee tästä täydellisen valinnan lantionseudun voiman ja muodon kehittämiseen.

✅ Tasoita lihasepätasapainoa ja lisää massaa – tämä ohjelma on suunniteltu tasoittamaan vartalon, jalkojen ja käsien välisiä puolieroja sekä lihasepätasapainoa. Kehon parempi tasapaino ja lisääntynyt lihasmassa auttavat koko kehoasi toimimaan optimaalisesti ja näyttämään symmetrisemmältä. Harjoitteet toteutetaan monipuolisesti kuntosalilaitteilla sekä vapailla painoilla, ja laajat liikevaihtoehdot tekevät harjoittelusta mielekästä ja tehokasta.

✅ Joustava ja nousujohteinen treeni on suunniteltu mukautumaan elämääsi, ja voit harjoitella 2–4 kertaa viikossa oman aikataulusi sekä motivaatiosi mukaan. Ohjelma sisältää erilliset aerobiset osuudet sekä tarkasti laaditun nousujohteisen suunnitelman kevennettyine viikkoineen. Säännöllinen ja oikein jaksotettu harjoittelu takaa sinulle pysyvät tulokset, paremman suorituskyvyn ja jatkuvan kehityksen ilman ylikuormitusta.

✅ BONUS: Terveellinen ruokaopas tulee paketin mukana ja tarjoaa sinulle tärkeää tietoa terveellisestä ravinnosta sekä puhtaista ruoka-aineista. Opas auttaa sinua huomioimaan oikeat asiat hyvinvoivan arjen rakentamisessa, ja kun opit syömään oikein, jaksat ja voit huomattavasti paremmin!