Kokenut personal trainer - 30 vuoden kokemus

Osteopatia- ja valmennuspalvelut

Onko kroppasi jumissa ja lihakset alkavat katoamaan? Estääkö kiputilat sinua toteuttamasta unelmiasi?  Valmennan vasta-alkajista aktiivisiin kuntourheilijoihin. Myös etävalmennus on mahdollista. Paikan päällä tapahtuvat valmennukset toteutetaan R5 -kuntosalilla Metsälässä. Minulla personal trainerin (NHA) -koulutus ja myös terveystieteiden maisterin yliopistotutkinto liikuntalääketieteen pääaineessa. Erilaisia harjoitteluun liittyviä täydennyskoulutuksia on kertynyt lukuisia niin koti- kuin ulkomailla. Valmennuksen aluksi selvitämme yhdessä liikunnalliset ja terveydelliset taustasi, mahdolliset vammat tai operaatiot huomioidaan valmennusohjelman suunnitteluvaiheessa. Tämän jälkeen määritellään tavoitteesi ja mitä haluat saavuttaa valmennuksen avulla. Laadin sinulle treeniohjelman ja käydään yhdessä läpi liikkeiden oikeaoppinen suoritustekniikka, jotta vältyttäisiin mahdollisilta harmeilta. Sitten aletaan hommiin pilke silmäkulmassa kohti parempaa kuntoa ja terveyttä. Olen Jerry Ketola, osteopaatti, urheiluhieroja ja personal trainer. Yli 30 vuoden ajan olen hoitanut ja kuntouttanut satojen asiakkaitteni kiputiloja. Vastaanottoni sijaitsee Metsälässä R5-kuntosalin yhteydessä.