1 x kuntosalivalmennus (sis. ohjelman)

Kuvaus

Haluaisitko olla paremmassa kunnossa ja olet harkinnut kuntosalille menemistä?

Tule kanssani tutustumaan kuntosalitreenin saloihin ja opetellaan tekniikat kuntoon. Jos innostut niin voidaan jatkaa pidemmälle.

Kuntosalitreeni auttaa

• Selkäkipuun ja selän jäykkyyteen
• Lantion alueen kipuihin
• Niska- ja hartiaseudun ongelmiin
• Olkapääkipuun
• Polven ja lonkan kipuihin
• Kantapään ja nilkan kipuihin
• Akillesjänteen ja jalkaterän kipuihin
• Rannekipuihin

Lisäksi kuntosalitreeni

• Laskee verenpainetta
• Auttaa painonhallinnassa
• Parantaa unenlaatua
• Lievittää stressiä
• Parantaa töissä jaksamista