3 x kuntosalivalmennus
285,00 €
Kuntosalitreeni, 5 x 60 min yksilöohjaus R5 Athletics&Health kuntosalilla Metsälässä. Sisältää ohjelman ja päivitykset mobiilisovellukseeni. Voimassa 5 kk ostopäivästä.
Kuvaus
Alkaako ikä painamaan ja jotain tarvitsisi tehdä? Kuntosalitreenillä avulla pääset eroon kankeista aamuista ja huomaat kohonneen kuntosi parempana olona. Unesi laatu paranee ja aivosi alkavat toimimaan kuin partaveitsi. Paikka R5-kuntosali Metsälässä. Starttivalmennuksessa treenaat viisi kertaa ohjauksessani, hiotaan tekniikat kuntoon ja saat ohjelman mitä voit tehdä itsenäisesti omalla salillasi. Viiden kerran aikana ehdimme myös päivittämään ohjelmaan uusia liikkeitä jatkoa ajatellen. Yli 30 vuoden kokemuksella olet osaavissa ja turvallisissa käsissä.
Kuntosalitreeni auttaa
- Selkäkipuun ja selän jäykkyyteen
- Lantion alueen kipuihin
- Niska- ja hartiaseudun ongelmiin
- Olkapääkipuun
- Polven ja lonkan kipuihin
- Kantapään ja nilkan kipuihin
- Akillesjänteen ja jalkaterän kipuihin
- Rannekipuihin
Lisäksi kuntosalitreeni
- Laskee verenpainetta
- Auttaa painonhallinnassa
- Parantaa unenlaatua
- Lievittää stressiä
- Parantaa töissä jaksamista
