LÄSKILEIRI™ AKTIVOI AINEENVAIHDUNTA 31.8-13.12.2026
98,00 €
Hei Super nainen.
Olet lämpimästi tervetullut mukaan loppuvuoden LÄSKILEIRILLE™.
Loppuvuonna peilistä katsoo kuules elinvoimainen ja energinen sinä.
LÄSKILEIRI™️ 31.8-13.12.2026
Mitä saat:
– Ensimmäiset viisi viikkoa kehon aineenvaihdunnan aktivointi ruokavalio ja treenit.
– Valmis reseptikirja, jolla voit vain onnistua
– Seuraavat 8 viikkoa Optimoitu ruokavalio tukemaan tavoitettasi ( ilman kieltolistoja )
– Esimerkki reseptejä ja esimerkki miten koostaa viikon ja päivien ateriat eli voit seurata suoraan jos haluat ilman sooloilua
– Opit miten itse selvittää mikä on eri makroravinteiden tarpeesi tukemaan tavoitettasi, jotta osaat koostaa ateriat ilman punnitsemista ja tressiä
– Opit miten koostaa viikottain ruoka ja liikunta rytmi, mikä pitää aineenvaihdunnan käynnissä ja kestää myös herkuttelua.
– 15 min HIIT treeni päivittäin + venyttely 5 min ( Live/video)
– 4 x 15 min lihaskunto treeni vastuskuminauhoilla/ viikko ( Live/video)( Aineenvaihdunnnan aktivoinnin jälkeen)
– Syventäviä tietoiskuja tukemaan terveyttä ja hyvinvointiasi.
– Live sparrausta ja motivointia ettei lähde lapasesta.
Oliko tämä viimeinen JOJOILU? Ootko messissä?
Kuvaus
ELOKUUN TARJOUS KAKSI YHDEN HINNALLA!!!!
Ilmoita kaveri mukaan kun liityt ryhmään facebookissa, siellä kysytään kaverin nimi.
Mikä on Läskileiri?
Kolmen kuukauden LIVE RYHMÄVALMENNUS, jossa ensin aktivoidaan aineenvaihdunta poistamalla tietyt ruoka-aineet ruokavaliosta ja puhdistetaan keho. Useimmilla tämän jakson aikana painoa putoaa 3-12kg. Opettelemme myös vartin liikuntarutiinin päivään.
Tämän jälkeen, ettei ns. Pilata hyvin alkanutta matkaa, niin jatketaan optimoimalla ruokavaliosi sinun tavoitteiden mukaiseksi ILMAN kieltolistoja. Otetaan mukaan vartin lihaskuntotreenit 5krt/viikko venyttelyjä unohtamatta.
Kaikki tämä onnistuu kätevästi kotona ja tarvitset vain vastuskuminauhat, jotka saat minulta tai kaupasta ostettua.
Opetan sinulle toimivan aineenvaihdunnan yksinkertaiset työkalut. Miten opit tekemään terveellisempiä valintoja ja mikä parasta pääset eroon huonosta omasta tunnosta kun on päiviä milloin syöt mitä haluat. Ja usko mua, sillä ei ole paskan väliä kun muuten arki rakentuu järkevistä valinnoista, mitä opetellaan yhdessä.
Kysymys ei ole rakettitieteestä, eikä siitä että hormoonit, ikä, raskaudet, imetys, sairaudet yms olisi syy, että sä vaan näytät miltä näytät ja voit miten voit VAAN että annat sun keholle sen mitä nuo haasteet vaatii.
Haluan auttaa sua voimaan hyvin ja viihtymään vartalossasi ikä kuin ikä!
Haluan auttaa sua ikääntymään terveenä ja hyvinvoivana eikä toinen jalka haudassa!
Tämän ei ole mikään fitness valmennus vaan normaalien naisten, kuten minäkin elämäntapa pysyä energisenä ja elinvoimaisena!
Tervetuloa keho, jossa on ikuinen kevät ❤️
Ryhmä on facebookissa.
