Ruoasta virtaa: työpäivän välipalaopas
29,00 €
Työterveyshuollossa työskentelevien laillistettujen ravitsemusterapeuttien vinkit ja esimerkit koottuna yhteen, 15 sivun oppaaseen. Oppaasta löydät ideoita ja tukea ruoka-arjen sujuvoittamiseen sekä erilaiset välipalamallit energian ja proteeinin tarpeen mukaan.
Kuvaus
Työterveyshuollossa työskentelevien laillistettujen ravitsemusterapeuttien vinkit ja esimerkit koottuna yhteen, 15 sivun oppaaseen.
Opaasta löydät
- Käytännön vinkkejä ja tukea ruoka-arjen sujuvoittamiseen
- Välipalamallit koostettuna erilaisiin energian ja proteiinin tarpeiden mukaan
- Reseptejä helppoihin aterioihin
- Tietoa ruokarytmin vaikutuksesta hyvinvointiin ja työkykyyn
- Kannustusta pienten muutosten tekemiseen ja niissä onnistumiseen
