Nordic Fit Mama – 30 päivän treenihaaste

Aloita treenaaminen tai nosta treenit uudelle tasolle 30 päivän treenihaasteen avulla!

Treenihaaste on tehokas valmennus, jonka avulla voit aloittaa aktiivisemman liikkumisen tai nostat treenisi uudelle tasolle. Haaste sopii sekä liikuntaa aloitteleville että aktiivisesti liikkuville, jotka haluavat lisätä tavoitteellisuutta tekemiseensä ja nostaa treenit seuraavalle tasolle. Harjoituksista löytyy vaihtoehdot kaikentasoisille treenaajille.

Kuvaus

Unelmoitko treenistä, joka oikeasti tehoaa ja tuo tuloksia?

Treenihaaste on 30 päivän mittainen tehokas valmennus, jonka avulla kohotat kuntoa tai nostat treenisi uudelle tasolle. Haaste sopii sekä aloittelijoille että aktiivisille liikkujille.

Valmennus sisältää lihaskuntoa, liikkuvuutta ja aerobisia harjoituksia, voit treenata yhdessä valmentajan kanssa missä ja milloin sinulle parhaiten sopii. Tarvitset aikaa 15-45 min ja treenejä on 3-4 kertaa viikossa. Kaikista liikkeistä on kirjalliset ohjeet, kuvat ja videot.

”Sain mahdutettua viikkoon aiempaa paremmin myös lihaskuntoharjoittelun. Aikataulu oli juuri sopiva ja treeneihin kului sopivasti aikaa. Toisin sanoen, ne oli mahdollista suorittaa arjessa.”