Nordic Fit Mama 1 – Kuntouta keskivartalo®

Kuvaus

Kuntouta keskivartalo turvallisesti raskauden ja synnytyksen jälkeen. Tutkitusti toimiva kuuden viikon verkkovalmennus äideille.

• Kärsitkö vatsalihasten erkaumasta?
• Pömpöttääkö vatsa tai näytät edelleen siltä, että olisit raskaana?
• Kärsitkö virtsankarkailusta esim. yskiessä, aivastaessa tai ponnistaessa?
• Onko seksi epämukavaa tai kivuliasta?
• Tunnetko itsesi vieraaksi omassa muuttuneessa kehossasi?
• Synnytitkö sektiolla etkä oikein tiedä kuinka lähtisit kehoasi kuntouttamaan?

Jos vastasit kyllä yhteen tai useampaan kysymykseen, tämä valmennus on sopiva juuri sinulle. ❤️

Voit edetä omassa tahdissasi ilman kiirettä. Valmennus on käytössäsi 6kk ostosta.

”Parasta olivat selkeät ohjeet ja videot joka päivälle. Ja päivittäiset muistutukset! Oli mahtava nähdä ennen ja jälkeen kuvista konkreettinen muutos entiseen ja tuntea keskivartalon tuen löytyminen jälleen raskauden ja synnytyksen jälkeen.”
– Minna

”Keskivartalon tuki löytyi jälleen ja erkauman häviämisen myötä tunnen keskivartalon taas enemmän omaksi ja pystyn nyt aloittamaan turvallisin mielin normaalin treenaamisen. Parasta oli päivittäiset ohjeet ja videot joiden mukana harjoituksia pystyi tekemään.”
– Tanja