Nappaa 12 kk jäsenyys – edullisesti ePassi-käyttäjille
Saat pääsyn Yogaian tuhansiin fitness-, kehonhuolto-, jooga- ja rentoutusharjoituksiin – aina uutta sisältöä!
Kun olet suorittanut maksun, ilmoitathan meille myös sähköpostiosoitteesi, jolla olet kirjautunut Yogaiaan, jotta voimme aktivoida jäsenyytesi. Jos sinulla ei ole tunnuksia Yogaiaan niin voit luoda tunnukset https://fi.yogaia.com (älä syötä luottokorttitietojasi jos haluat maksaa liikuntaedulla).
Saat pääsyn Yogaian tuhansiin fitness-, kehonhuolto-, jooga- ja rentoutusharjoituksiin – aina uutta sisältöä!
Kun olet suorittanut maksun, ilmoitathan meille myös sähköpostiosoitteesi, jolla olet kirjautunut Yogaiaan, jotta voimme aktivoida jäsenyytesi. Jos sinulla ei ole tunnuksia Yogaiaan niin voit luoda tunnukset https://fi.yogaia.com (älä syötä luottokorttitietojasi jos haluat maksaa liikuntaedulla).
89,94 €Alkuperäinen hinta oli: 89,94 €.50,00 €Nykyinen hinta on: 50,00 €.
Nappaa 6 kk jäsenyys – ALE-hintaan ePassi-käyttäjille
Saat pääsyn Yogaian tuhansiin fitness-, kehonhuolto-, jooga- ja rentoutusharjoituksiin – aina uutta sisältöä!
Kun olet suorittanut maksun, ilmoitathan meille myös sähköpostiosoitteesi, jolla olet kirjautunut Yogaiaan, jotta voimme aktivoida jäsenyytesi. Jos sinulla ei ole tunnuksia Yogaiaan niin voit luoda tunnukset https://fi.yogaia.com/signup (älä syötä luottokorttitietojasi jos haluat maksaa liikuntaedulla).
Tässä 4 viikon valmennuksessa keskitymme pysyvään painonhallintaan, mikä perustuu syömisen, liikunnan, unen, stressinhallinnan ja itsemyötätuntoisen suhtautumisen tasapainoon. Valmennuksen sisällöt ovat käytettävissäsi 24 kk ajan.
4 viikon valmennuksen jälkeen
🌮 Voit syödä ja nauttia ruoasta ilman huonoa omaatuntoa.
🧘♂️ Huomaat, että sinun ei tarvitse stressata liikunnasta.
💡 Ymmärrät, mikä painonhallintaan vaikuttaa ja miten.
💎 Osaat tehdä pieniä muutoksia, jotka auttavat painonhallinnassa.
4 viikon valmennuksen aikana opit:
Miksi tiukka itsekuri ja rajoittaminen eivät toimi? Miten syöt fiksusti luopumatta hyvästä ruoasta? Miten parannat unta ja stressinhallintaa, jotta painonhallinta on pysyvää?
Valmentajina toimii Personal trainer Katja Wickström ja urheilupsykologi Kaisa Soininen.
Ota paino haltuun…
…ilman, että sitä tarvitsee hallita koko ajan! Tule mukaan, saavuta sinulle terveellinen paino ja pysy siinä ilman jatkuvaa tarkkailua!
Tule mukaan Yogaian suosittuun “Selkä kuntoon 8 viikossa” -verkkovalmennukseen – opit toimivat täsmäliikkeet selkä- ja niska-hartiatreeniin Yogaian huippuammattilaisten ohjauksessa ja saat urheilu-ja liikuntapsykologin valmennusta, oivaltavia luentoja ja innostavia tehtäviä joka viikko.
